აირჩიეთ კარგი სარბენი ბილიკი სახლში. სარბენი ბილიკი შეუცვლელი სავარჯიშო მანქანაა თუ უბრალოდ რთული სათამაშო? ელექტრო სარბენი ბილიკის ფასების დიაპაზონი

მაგალითი: Moove&Fun SH-01-T

ეს მექანიკური ბილიკი ჩვენთან ჩინეთიდან მოვიდა. ბავშვების ასაკი, რომლებსაც შეუძლიათ მისი გამოყენება, არის 3-6 წელი.
ფლობს დადებითი თვისებები:

1. ნათელი, სანახაობრივი გარეგნობა;
2. დამზადებულია გამძლე უსაფრთხო მასალისგან, ხელსაყრელი სახვევი დამზადებულია რბილი მოცურების PVC და ნეილონისგან;
3. სარბენი ქამარი ჩუმი მოძრაობით, მაღალი სიმკვრივით, ანტისტატიკური თვისებებით და ნათელი ფერებით;
4. twister დისკი;
5. ბატარეაზე მომუშავე კონსოლი, სადაც მოცემულია ინფორმაცია ძირითადი სასწავლო პარამეტრების შესახებ;
6. მონაწილე ბავშვის მაქსიმალური წონაა 50 კგ;
7. არის დისკები ტრანსპორტირებისთვის.

ღირებულება - 6500 რუბლიდან.

რა უნდა ვეძებოთ სახლის სავარჯიშო მანქანის ყიდვისას?

სარბენი ბილიკის მუშაობის პრინციპი მარტივია. თუმცა, თავად მოწყობილობა, განსაკუთრებით ნახევრად პროფესიონალური და პროფესიონალური ელექტროძრავიანი მოდელები, საკმაოდ რთულია.
გასათვალისწინებელია!იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სირთულეები წარუმატებლად არჩეული მოდელის დაყენებასთან, მიმდინარე რემონტთან და შენარჩუნებასთან, ან ტრენინგისადმი ინტერესის დაკარგვასთან დაკავშირებით არასათანადო პარამეტრების გამო, შეძენისას დაუყოვნებლივ მიაქციეთ ყურადღება სარბენი ბილიკის კარდიო აპარატის მახასიათებლებსა და ვარიანტებს. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ - ნებისმიერი სიმულატორი მოითხოვს.

• ძრავი.ეს არის სარბენი ბილიკის გული. ისინი უზრუნველყოფენ ქსელის განტვირთვის უმაღლეს სიჩქარეს ადამიანის წონის ქვეშ. მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ პროფესიონალი სპორტსმენი, რომელიც ახორციელებს ინტერვალურ ვარჯიშს პიკური სიჩქარით და თქვენი სხეულის წონა არ აღემატება საშუალოს (80-85 კგ), არ უნდა გადაიხადოთ ზედმეტად გადახდილი ძალური ერთეულებისთვის, რომლებიც არ იქნება სასარგებლო. 1,5 ცხენის ძალის ძრავა მოგეწონებათ. თუ წონა მეტია, აირჩიეთ 1.6 ცხ.ძ. და უფრო მაღალი, მცირე სიმძლავრის რეზერვი არ დააზარალებს. ეს გაზრდის მომსახურების ხანგრძლივობას და დაიცავს ავარიებისგან. პრაქტიკული არჩევანის ფორმულა ასეთია: ორ ან სამ მოდელს შორის, რომელიც მოგწონთ, აირჩიეთ მანქანა უდიდესი მუდმივი და არა პიკური სიმძლავრის მქონე - არ შეცდებით.
• სარბენი ქამარი.ეს ელემენტი არის კომფორტული მუშაობის გასაღები. მისი ოპტიმალური სიგრძე და სიგანეა 120-130 40 სმ-ზე, მაგრამ აუცილებელია გავითვალისწინოთ მომხმარებლის სიარულის წონა და სიმაღლე, დაგეგმილი სირბილის სიჩქარე და ა.შ. მოძრაობის მუდმივი სიმტკიცე და ტერფების ქვეშ სივრცის ნაკლებობა არ არის საუკეთესო სტიმული ვარჯიშისთვის. ტილოს კიდევ ორი ​​მნიშვნელოვანი მახასიათებელია დარტყმის შთანთქმის თვისებები და სისქე. რბილ და ელასტიურ ლენტს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეასუსტოს ნაბიჯების ინერცია, შეამციროს ზემოქმედების დატვირთვა სახსრებსა და ლიგატებზე. და ტილოს მრავალშრიანი ბუნება შესაძლებელს გახდის მისი მოქმედების გახანგრძლივებას ჩანაცვლების გარეშე, უბრალოდ გემბანის სახისა და უკანა ნაწილის შეცვლით.
• ზომები და სტაბილურობა.მოაჯირების საყრდენი ზედაპირები არ უნდა ზღუდავდეს მოძრაობას და უნდა იყოს კომფორტულად განლაგებული როგორც სიგანეში, ასევე სიმაღლეში. მათი ამოცანაა უზრუნველყონ უსაფრთხოება სირბილის დროს და თავიდან აიცილონ დაცემის და ტრავმის რისკი. მოაჯირის შეუსაბამო პარამეტრები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ვარჯიშის კომფორტზე, არამედ სარბენი ბილიკის მთლიან სტაბილურობაზე.
• Მართვის პანელი.სარბენი ბილიკის კომფორტული მართვა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ინდიკატორების მონიტორინგი და ფიზიკურ დონეზე მიმდინარე პროცესების ვიზუალიზაცია საკუთარ თავზე მუშაობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. აირჩიეთ მარტივი და ინტუიციური ვარიანტები ან უფრო ტექნოლოგიური, თქვენი გემოვნებისა და სიმულატორზე მუშაობის მიზნებიდან გამომდინარე.
  ყურადღება მიაქციეთ:ფუნქციების გაზომვა და პროგრამების ხელმისაწვდომობა (მათ საშუალება უნდა მოგცეთ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს); თავსებადი დამატებითი ფუნქციები(პერსონალური ტრენერი, MP3 ფლეერი); ინფორმაციის წაკითხვა (ეკრანის პარამეტრები, განათება); გულისცემის მონიტორის არსებობა და მისი ადგილმდებარეობის მოხერხებულობა (სამაგრი, ყურის კლიპი).
• უსაფრთხოების გასაღების ხელმისაწვდომობა.გადაუდებელი გაჩერების გასაღები ფიქსირდება მორბენალის ქამარზე. თუ ის მოულოდნელად დაეცემა, ის ამოიღება კონექტორიდან - და სარბენი ბილიკი მყისიერად წყვეტს ბრუნვას ტრავმის თავიდან ასაცილებლად. შესაბამისობა წინაპირობაა.
• დამატებითი ფუნქციები.მულტიმედიური ფუნქციების ზედმეტად გადახდას აზრი არ აქვს, თუ არ გამოიყენებთ, მაგალითად, ტელევიზორის ტიუნერს, Wi-Fi ან აუდიო სისტემას, რომელიც ჩაშენებულია LCD ეკრანზე - შეგიძლიათ ჩართოთ ტელევიზორი ან სტერეო სისტემა სახლში. იგივე ეხება პროგრამებს - შეიძლება იყოს 9 მათგანი, ან შეიძლება 20 ან მეტი. თითოეული მათგანი გავლენას ახდენს ფასზე, მაგრამ გამოიყენებთ თუ არა ორ ათეულ პროგრამას?
• დახრის კუთხე.მისი დახმარებით ვარჯიშის დროს რეგულირდება დატვირთვის ვექტორი. უნდა იყოს მინიმუმ სამი დებულება. შეიძლება დარეგულირდეს ხელით ან კომპიუტერის გასაღებით.
• Ხმაურის დონე.აქტუალურია როგორც შენთვის, ასევე შენი მეზობლებისთვის. მნიშვნელოვანი პარამეტრი მექანიკური ტრასის არჩევისას.
• შენახვისა და გადაადგილების შესაძლებლობები.თუ თქვენ გაქვთ მინიმალური თავისუფალი ადგილი, აირჩიეთ დასაკეცი მოდელები, სასურველია ლილვაკები ტრანსპორტირებისთვის. შემდეგ შეგიძლიათ დააინსტალიროთ იგი ყოველგვარი დახმარების გარეშე და, საჭიროების შემთხვევაში, დაკეცოთ და სავარჯიშო მანქანა მოათავსოთ შესანახად.

რამდენიმე სასარგებლო ვიდეო

არჩევანის ყველა ნიუანსის კიდევ უფრო უკეთ გასაგებად, გირჩევთ უყუროთ შემდეგ ვიდეოებს:

ეს ყველაფერი ამის საშუალებას მოგცემთ სწორი არჩევანიზედმეტ ვარიანტებზე გადახდის გარეშე და თქვენი ჯანმრთელობისთვის მომგებიან გრძელვადიან ინვესტიციაში ფულის დაბანდების გარეშე.

სარბენი ბილიკის არჩევა საკმაოდ მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ხშირად, არასწორად შერჩეული მოდელი ხდება საკუთარ თავზე მუშაობის სურვილის სრული არარსებობის მიზეზი. ამიტომ, ვინც გადაწყვეტს შეიძინოს აღჭურვილობა რეგულარული ვარჯიშისთვის, დეტალურად უნდა შეისწავლოს ტრენაჟორების მახასიათებლები, განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმოს სხვადასხვა პროგრამების ხელმისაწვდომობას, ძრავის სიმძლავრეს, სიჩქარის დიაპაზონს, ზომას და საინფორმაციო პანელის მოსახერხებელ ადგილს.

პროფესიონალური სარბენი ბილიკი თუ სახლის სავარჯიშო მანქანა?

კლუბური ან პროფესიონალური სარბენი ბილიკები, რომლებიც შექმნილია 24/7 აქტივობისთვის, უფრო გამძლეა და შექმნილია სხვადასხვა წონისა და ზომის მომხმარებლების მხარდასაჭერად, ხოლო სახლის სარბენ ბილიკებს აქვთ სრულიად განსხვავებული გამძლეობის ნიშანი. ისინი შეირჩევიან კონკრეტული ადამიანის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე.

მექანიკური თუ ელექტრო?

მექანიკური სარბენი ბილიკი მუშაობს იმ ადამიანის ძალისხმევით, რომელიც ვარჯიშობს. სანამ სირბილით ხართ, სარბენი ქამარი მოძრაობს. ასეთი ტრენაჟორების ფასი საკმაოდ ხელმისაწვდომია, ისინი რამდენჯერმე იაფია, ვიდრე მათი ელექტრო კოლეგები. უფრო მეტიც, მექანიკური სარბენი ბილიკები ბუნებრივ სიარულის ან სირბილის იმიტაციას ახდენენ რაც შეიძლება ახლოს. ამ სიმულატორზე ვარჯიშის დროს ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ სიჩქარე, შეანელოთ ტემპი ან, პირიქით, დააჩქაროთ.

მექანიკური სარბენი ბილიკები საშუალებას აძლევს სპორტსმენს თვალყური ადევნოს ძირითად პარამეტრებს - გულისცემის სიხშირეს, სიჩქარეს, სირბილის დროს, მანძილის სიგრძეს და დაწვულ კალორიებს. ეს ყველაფერი ნაჩვენებია პატარა ეკრანზე. თუმცა, ვარიკოზული ვენების, სახსრებისა და ხერხემლის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის ასეთი აპარატი შესაძლოა ნაკლებად სასარგებლო იყოს, რადგან სარბენი ბილიკის ამოქმედებას ძალისხმევა სჭირდება. ზოგიერთი მოდელი აღჭურვილია მაგნიტური წინააღმდეგობის სისტემით, რის გამოც მათ მაგნიტურ სარბენ ბილიკებს უწოდებენ.

ელექტრო სარბენ ბილიკებს მართავს ელექტროძრავა, რომელიც იკვებება მაგისტრალით. მისი მოქმედება კონტროლდება კონსოლის საშუალებით. ასეთი ტრასის სიჩქარე იცვლება ძრავის ბრუნვის სიჩქარის რეგულირებით.

სასწავლო პროგრამები

თქვენ არ უნდა დაედევნოთ ვარიანტების რაოდენობას; ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ისინი შეასრულონ თქვენი მიზნები. მორგებული პროგრამები საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თქვენი საკუთარი სასწავლო ალგორითმი, შესაბამისად, ამ რეჟიმში მუშაობისას თქვენ უფრო სწრაფად მიაღწევთ შედეგებს. პულსზე დამოკიდებული პროგრამები ძალიან პროდუქტიულია ცხიმების წვის წინააღმდეგ ბრძოლაში და გამძლეობის გაზრდაში. მას შემდეგ რაც შეიყვანთ ყველა საჭირო პარამეტრს ასაკის, წონისა და სქესის შესახებ, ტრეკი თავად დაარეგულირებს მუშაობის ტემპს და დატვირთვას ვარჯიშის პროცესში. წინასწარ დაინსტალირებული პროგრამები საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ გაშვებული ქამრის კუთხე და სიჩქარე კომპიუტერის მეხსიერებაში ჩაშენებული გრაფიკების მიხედვით.

მომხმარებლის წონა და ქამრის ზომა

სირბილის დროს აღჭურვილობის აქტიური დინამიური დატვირთვაა, ამიტომ მნიშვნელოვანია წონის რეზერვის მქონე ტრეკის არჩევა. ერთის მხრივ, ეს გაზრდის თავად აღჭურვილობის სიცოცხლეს, ხოლო მეორეს მხრივ, გაგიწევთ კომფორტულ ვარჯიშს. 40-დან 80 კგ-მდე წონის მქონე ადამიანებისთვის სასურველია აირჩიონ სარბენი ბილიკები, რომელთა მაქსიმალური წონაა 100 კგ-მდე. მათ, ვისი წონაც აღემატება 100 კგ-ს, რეკომენდებულია 120-130 კგ-ის დასაშვები წონით აღჭურვილობის შეძენა.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი სარტყელის ზომის შერჩევა. 175 სმ-მდე სიმაღლის მომხმარებლებისთვის ოპტიმალური ზომასარბენი ზედაპირი არის 40 x 120 სმ. 175 სმ-ზე მაღალი მომხმარებლებისთვის შესაფერისია სარბენი ბილიკები 130 სმ ან მეტი ზედაპირით, ხოლო სიგანე შეიძლება დარჩეს სტანდარტული.

ამ რჩევებით შეიარაღებული თქვენ შეძლებთ აირჩიოთ ოპტიმალური სავარჯიშო მანქანა და გააკეთოთ ღირსეული შესყიდვა, რომელიც არ გაგიცრუებთ და მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს.

ცურვა და ველოსიპედით სიარული - ამ სამ სვეტზე დგას ქალაქი ბევრისთვის ნანატრი სახელით „როგორ დავიკლოთ წონა სწრაფად“. დამეთანხმებით, ამ სამი სიტყვის კომბინაცია მუსიკას ჰგავს. ჩვენი სტატია საუბრობს იმაზე, თუ როგორ სწორად დაიკლოთ წონა სარბენ ბილიკზე. ჩვენ დაგეხმარებით სწორი სარბენი ბილიკის არჩევაში. შემდეგ კი, რა თქმა უნდა, აუზზე და ველოსიპედზე!

სარბენი ბილიკი ან გარეთ სირბილი

სრული მართალი გითხრათ, გარეთ სირბილი, რა თქმა უნდა, უფრო ჯანსაღი, ეფექტური და... რთულია. თქვენი სხეული, ერთი მხრივ, ბედნიერია - იღებს ბუნებრივ აერობულ ვარჯიშს, ფილტვები ივსება სწორი ჟანგბადით, განსაკუთრებით თუ არ ცხოვრობთ ბეტონის ჯუნგლებში, არამედ მდინარის გვერდით, აყვავებულ მდელოებსა და სიმინდის ყვავილებით მოფენილ მინდვრებში. . ან, როგორც უკანასკნელი საშუალება, კრუაზეტის მახლობლად, რომლის გასწვრივ დილით საფრანგეთის კანის ნახევრად მძინარე მაცხოვრებლები დარბიან. მეორეს მხრივ, თქვენი სხეული სრულად მუშაობს - ბოლოს და ბოლოს, თქვენ გაქვთ მყარი ნიადაგი თქვენი ფეხების ქვეშ და არა გაშვებული ზედაპირი, რომელიც მხარს გიჭერთ და გეხმარებათ ვარჯიშში.

მაგრამ ყველა არ იბადება გმირად. ჩვენც, მეგაპოლისების რიგითი მაცხოვრებლები ვართ. და მშვენიერი ზღვის სანაპიროსთან ერთად, რომელიც სასიამოვნოა გასავლელად, არის გარკვეული პრობლემები. სარბენი ბილიკები ჩვენთვის გამოიგონეს. ეს სიმულატორი საშუალებას გაძლევთ ირბინოთ ნებისმიერ ამინდში, იაროთ სწრაფად ან ნელა სპორტული შორტებით და მაისურით, საყვარელი ბინიდან ან არანაკლებ საყვარელი სპორტული დარბაზის დატოვების გარეშე. მეტიც, ზამთარში არ გაგიჟდებათ, გვიან შემოდგომაზე ცივ ჰაერში არ ისუნთქავთ და თუ ზაფხულის სიცხისგან გაოფლიანდებით, მაშინვე ცხელ შხაპში ჩაყვინთავთ. ჰორი?

პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ ანიჭებენ უპირატესობას სარბენ ბილიკებს გარეთ სირბილს, აშკარაა: ეს უფრო მარტივი და მოსახერხებელია.

სარბენი ბილიკის უპირატესობების შესახებ: თითების ერთმანეთთან მოხრა

სანამ თითების მოხრას დაიწყებთ, გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ რეგულარულ კომფორტულ ვარჯიშს მოაქვს სარგებელი და არა იშვიათი შეტევები სავარჯიშო მანქანაში და გიჟური სისწრაფით სირბილი. ამისგან სარგებელი არ იქნება, მაგრამ საზიანო იქნება თქვენი ერთადერთი გულისთვის.

უკუჩვენებები:

1. ვირუსული და გაციების მწვავე პერიოდი, მაღალი ტემპერატურა.
2. გულის დეფექტები, არითმიები, ქრონიკული ფილტვის გულის უკმარისობა.
3. ზოგადად, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
4. სახსრების დაავადებები, არანამკურნალევი დაზიანებები, ოსტეოქონდროზის ზოგიერთი ფორმა.
5. ბრონქული ასთმის შეტევები.
6. ვარიკოზული ვენები

სარბენი ბილიკები სახლისა და სპორტული დარბაზისთვის

ყველამ იცის ზოგადად რა არის სარბენი ბილიკი:

1) ეს არის ტილო, რომელზედაც დადიხართ ან დადიხართ, და 2) მოაჯირები, რომლებზეც დრო გექნებათ აიღოთ, თუ რამე მოხდება. ქამრის ქვეშ შეიძლება იყოს ძრავი (თუ თქვენ გაქვთ ელექტრო სარბენი ბილიკი), ან თუ არ არის ძრავა, თქვენი ფეხები ყველაფერს თავად აკეთებენ (მექანიკური სარბენი ბილიკები).

მიზნიდან გამომდინარე, სარბენი ბილიკები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლის ვარჯიშისთვის ან სპორტდარბაზისთვის. ეს საკმაოდ თვითნებური გრადაციაა, ვინაიდან ვერავინ აგიკრძალავს პროფესიონალური კარდიო აპარატის (ელექტრო სარბენი ბილიკის) შემოტანას სახლში.

ვივარაუდებთ, რომ თანამედროვე ფიტნეს კლუბები აღჭურვილია უახლესი ტექნოლოგიით, ანუ იქ დაყენებული სარბენი ბილიკები არის მძლავრი, სტაბილური, სენსორების დიდი ნაკრებით და სასწავლო პროგრამებით, დამზადებულია მაღალი ხარისხის მასალებისგან - ერთი სიტყვით, ძვირი, ბრენდირებული. . კარგი იქნებოდა ასეთი სახლი რომ გქონდეს! მაგრამ არის ნიუანსი.

სარბენი ბილიკები სახლისა და სპორტული დარბაზისთვის განსხვავდება:

• ზომები;
• მოქმედი (მუდმივი) ძრავის სიმძლავრე;
• დატვირთვის დონეები;
• მომხმარებლის მაქსიმალური წონა, რომელსაც შეუძლია მხარი დაუჭიროს;
• ბორტ კომპიუტერის აღჭურვილობის არსებობა და დონე (ჩვენების სისტემა, სასწავლო პროგრამების რაოდენობა, სასწავლო პროგრამების დამოუკიდებლად შექმნის შესაძლებლობა);
• მასალები, საიდანაც ისინი მზადდება (იაფი პლასტიკური ან ძალიან მაღალი ხარისხის მასალა, თითქმის თვითმფრინავისთვის);
• ხმაურის დონე;
• ფასში.

როგორ ავირჩიოთ სარბენი ბილიკი: ელექტრო, მექანიკური, მაგნიტური

პირველი, რაც უნდა იცოდეთ სარბენი ბილიკის საყიდლებზე წასვლისას არის ის, რომ ისინი სამი ტიპისაა - მექანიკური, მაგნიტური (მექანიკური ტიპის) და ელექტრო.

Რას აკეთებს:
დატვირთვის დონე:რეგულირებადი დანის კუთხის შეცვლით;
მართვის პანელი:ან არ არის სენსორები, ან არსებობს პარამეტრების ძირითადი ნაკრები (პულსი, მანძილი, სიჩქარე, კალორია);
ტრენინგის ეფექტურობა:დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენს მთლიანობაზე.

მაგნიტური (დანა უფრო შეუფერხებლად ბრუნავს)

Რას აკეთებს:ფეხის ხარჯზე სიარულის ან სირბილის დროს (არ საჭიროებს ელექტრო შეერთებას);
დატვირთვის დონე:რეგულირებადი მაგნიტური სისტემებით დახრილობის კუთხის შეცვლის გარეშე (ჩატვირთვის რამდენიმე ვარიანტი და გლუვი დამუხრუჭების სისტემა);
მართვის პანელი:პარამეტრების ძირითადი ნაკრები (გულისცემა, მანძილი, სიჩქარე, კალორია);
ტრენინგის ეფექტურობა:დიდწილად შენზეა დამოკიდებული.

Რას აკეთებს:ამოძრავებს ელექტროძრავით (საჭიროებს ელექტრო ქსელთან დაკავშირებას);
დატვირთვის დონე:ის რეგულირდება დანის დახრილობის კუთხის და სიჩქარის შეცვლით უზარმაზარ დიაპაზონში, ამიტომ დატვირთვის დონეების რაოდენობა უსასრულობამდე მიდის;
მართვის პანელი:ბორტ კომპიუტერი მრავალი სენსორით და ვარჯიშისთვის ჩაშენებული პროგრამებით (თქვენი ასაკისა და წონის მიხედვით, პროგრამას შეუძლია შექმნას სავარჯიშო გეგმა);
ტრენინგის ეფექტურობა:დამოკიდებულია არჩეულ სასწავლო პროგრამაზე.

როგორი ტიპის სარბენი ბილიკიც არ უნდა აირჩიოთ, ის უნდა იყოს გამძლე, ეფექტური თქვენი მიზნებისთვის და მშვიდი. მერწმუნეთ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ სერიოზულად და დიდი ხნის განმავლობაში ხართ მასთან.

სხვადასხვა ტიპის სარბენი ბილიკის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

მექანიკური

მაგნიტური (მექანიკის წინააღმდეგ)

ელექტრო

მიმოხილვების თანახმად, სარბენი ბილიკის მაგნიტური ტიპი უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე მარტივი მექანიკური, ხოლო ელექტრო ტიპი უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე ორივე მათგანი. მაგრამ თქვენ ყოველთვის უნდა მოუსმინოთ სხვებს, გაითვალისწინოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და აირჩიოთ ინდივიდუალურად. სხვათა შორის, ტოპ 3 სარბენ ბილიკში ადგილები ასე გადანაწილდა:

1. ელექტრო (ეს არის ბედნიერება!),
2. მაგნიტური (ეს არის ფასი-ხარისხის ოპტიმალური თანაფარდობა, მაგრამ ის შორს არის ელექტროსგან),
3. მექანიკური (ეს არის კურთხევა ავტოფარეხისთვის ან ლოჯისთვის).

სარბენი ბილიკის დარტყმის შთანთქმის სისტემა

ეს არის ზუსტად ჩაშენებული ვარიანტი (თითქმის ყველა ელექტრომოდელს და ზოგიერთ მექანიკურს აქვს), რომელიც იზრუნებს თქვენი ძვირფასი ფეხების სახსრებსა და ლიგატებზე ზემოქმედების დატვირთვის შემცირებაზე. შეიძლება მაშინვე არ იგრძნოთ ეს ზრუნვა, მაგრამ ის არის, დამიჯერეთ. სავარჯიშო აღჭურვილობის გლობალური მწარმოებლები ძალიან ამაყობენ თავიანთი დაპატენტებული შოკის შთანთქმის სისტემებით. ბუნებრივია, რაც უფრო კარგია დარტყმის შთანთქმის სისტემა, მით უფრო ძვირია სარბენი ბილიკი. მაგრამ გაკვეთილების სიამოვნება და სარგებელი მაქსიმალურია!

თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე, მაგრამ თუ ყიდულობთ სარბენ ბილიკს რეაბილიტაციისთვის, ტრავმისგან გამოსასწორებლად, მაშინ კარგი სისტემაამორტიზაცია აუცილებელია თქვენი პრეფერენციების სიაში.

ძრავის სიმძლავრე მომხმარებლის წონის თანაფარდობა

ძრავა არის ელექტრო სარბენი ბილიკის კრიპტონიტი. არა მისი სუსტი წერტილი, არამედ მისი ძალა. რაც უფრო ძლიერი და მძიმეა, მით უკეთესია თქვენთვის, რაც უფრო გამძლე იქნება სავარჯიშო მანქანა, მით უფრო გლუვი იქნება ქამრის მოძრაობა. არც კი იფიქროთ ამ მთავარი ნივთის დაზოგვაზე თქვენი მეგობრის ბედნიერი და ხანგრძლივი ცხოვრებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, ვარჯიშის დროს ელექტროძრავა თქვენს წონაზე ორჯერ დატვირთვას იღებს.

თუ თქვენ უკვე სცადეთ თქვენთვის სარბენი ბილიკის არჩევა, ალბათ წააწყდით ტერმინებს, როგორიცაა პიკი და უწყვეტი ძრავის სიმძლავრე.

მნიშვნელოვანია ძრავის მუდმივი სიმძლავრე, რომელსაც ის ინარჩუნებს მუშაობის რეჟიმში (მოძებნეთ ძვირფასი ნომერი თავად ძრავზე). თუ თქვენი წონა არ აღემატება 80 კგ-ს და არ აპირებთ სარბენ ბილიკზე მსოფლიო ლეგენდას უსეინ ბოლტს აჯობოთ, საკმარისია 1,5 ლიტრი სიმძლავრე. თან. (ოპტიმალურად 2 ცხ.ძ.). და თუ აპირებთ, აირჩიეთ უფრო ძლიერი ერთეული.

სარბენი ქამრები: ზომა ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია

სანამ მოგცემთ თქვენთვის საჭირო რამდენიმე ნომერს, მოგცემთ ორ სასარგებლო რჩევას.

რჩევა პირველი: რაც უფრო ფართოა სარბენი ქამარი, მით უფრო სასიამოვნოა ვარჯიში. თუმცა, უფრო ფართო უნდა იყოს ბინა და ჯიბე, საიდანაც ფული მოდის. თუ კომფორტი უფრო ძვირია?

რჩევა მეორე: აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გაშვებული ზედაპირის სიმკვრივეს (რაც მეტი ფენა, მით უფრო მაღალია დარტყმის შთანთქმა, რაც ნიშნავს ნაკლებ სტრესს სახსრებზე). თუ ტილო ორმხრივია, ის 2-ჯერ მეტხანს გაგიძლებთ.

ნახევრად პროფესიონალი

კონტროლი, ან როგორ გამოვიყენოთ სარბენი ბილიკი

დამეთანხმებით, თუ ტექნოლოგიისგან შორს ხართ, მაშინ სარბენი ბილიკის მართვის პანელზე ყველა სახის ღილაკის არსებობა უმნიშვნელო დისკომფორტს იწვევს. სინამდვილეში, აქ არაფერია რთული, მაგრამ ჯერ კიდევ პირველად უნდა გაარკვიო. ზოგჯერ ფიტნეს კლუბებში შეგიძლიათ იპოვოთ უძველესი სარბენი ბილიკები, რომელთა მართვის პანელზე მზრუნველი ინსტრუქტორები აწებებენ მთელ "ფურცლებს", სადაც მითითებულია სად და რამდენჯერ უნდა წავიდეს, რათა საბოლოოდ იპოვონ "ჩართვა" ღილაკი.

დაივიწყე ეს. თანამედროვე ელექტრო სარბენ ბილიკებს, როგორც წესი, აქვთ ჩაშენებული სენსორული დისპლეი, ამიტომ საკმარისია გადაფურცლეთ ეკრანს, რათა ის გაცოცხლდეს და შეეხოთ სწრაფი დაწყების ხატულას. ეს არის გახურების პროგრამა, რომელიც მოგამზადებთ ვარჯიშისთვის. და ძირითადი ვარჯიშის შემდეგ აირჩიეთ "გაცივება".

სარბენი ბილიკის სავარჯიშო პროგრამები

მექანიკურ სარბენ ბილიკებს არ აქვთ ჩაშენებული პროგრამები და არ გაძლევთ საშუალებას შექმნათ მორგებული სასწავლო პროგრამები.

ელექტრო კარდიო აპარატები მხარს უჭერენ ამ ფუნქციას და მათი შესაძლებლობები გასაოცარია: თუ გსურთ, აირჩიეთ სტანდარტული პროგრამები, ან შექმენით საკუთარი ინდივიდუალური პროგრამები.

პროგრესმა მიაღწია იქამდე, რომ უფრო ძვირი სარბენი ბილიკის კონსოლზე ნახავთ არა მხოლოდ პროგრამების მოსაწყენ ჩამონათვალს: "წონის დაკლება", "კარდიო ვარჯიში", "ინტერვალური ვარჯიში", "ხელოვნური უთანასწორობა", "გულის მუდმივი სიხშირე", პროგრამა შემოგთავაზებთ მისი მკაცრი ხელმძღვანელობით ასვლას, მაგალითად, რომში წმინდა პეტრეს ტაძრის გუმბათზე ან ეიფელის კოშკზე, გასაგებია სად. დამეთანხმებით, ნებისმიერი ჯიში გაანათებს ჩვეულებრივ დილას. ეკრანზე, დისპლეის სისტემის წყალობით (პროგრამა „სკანირება“) ყოველთვის შეგიძლიათ იხილოთ გავლილი მანძილი, გავლილი დრო, დამწვარი კალორიების რაოდენობა, პულსი და ა.შ.

გულისცემის სენსორების ტიპები

სარბენ ბილიკზე ვარჯიშის დროს აუცილებლად მუდმივად აკონტროლეთ თქვენი გულისცემა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ლითონის ფირფიტების მოაჯირებზე ორივე ხელით დაჭერით (ჩაშენებული გულისცემის სენსორები, გულისცემის მონიტორი). თუ პულსი ნორმაზე მნიშვნელოვნად მაღალია, სენსორის წაკითხვის გვერდით პულსირებული გულის ხატი წითელი იქნება, თუ პულსი ნორმაზე ოდნავ მაღალია - ყვითელი ფერი, თუ ნორმალურია - მწვანე.

თუ სიმულატორზე ასეთი „გული“ არ არის, არსებობს მარტივი გზა იმის გასარკვევად, თუ რა გულისცემა იქნება არა მხოლოდ თქვენთვის ნორმალური, არამედ ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის მაქსიმალურ წვას: გამოაკლეთ თქვენი ასაკი 222-დან (მაგალითად, 222 - 30 წელი = 192), 192-დან 55-60 პროცენტი არის თქვენთვის ოპტიმალური გულისცემა: 192: 100 x 55 (60) = 105-115 დარტყმა წუთში.

თუ ჩაშენებული გულისცემის სენსორები გაღიზიანებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სადენიანი ან უკაბელო სენსორები.

ვის სჭირდება პორტატული სარბენი ბილიკი?

თქვენ - თუ, ჯერ ერთი, ძალიან დაკავებული ხართ საქმით და გაქვთ დროის კატასტროფული ნაკლებობა სპორტდარბაზში წასასვლელად და მეორეც, არ ხართ მიჩვეული ერთ ადგილზე დიდხანს ჯდომას და ხშირად ტოვებთ (საქმიანი მოგზაურობები, მოგზაურობა, და ა.შ.).

პორტატული სარბენი ბილიკი არის სპორტული დარბაზი თქვენს ჯიბეში. ის არის კომპაქტური, პრაქტიკულად უწონო და ადვილად ტრანსპორტირებადი. გინდა დაკეცო და საწოლის ქვეშ დამალო, კედელს მიაყრინო, ან საბარგულში აგარაკზე წაიყვანო. ზოგადად, არ არის უსიამოვნება, მაგრამ ბევრი სარგებელი: თქვენი ფიგურა ბედნიერია, თქვენი გული ბედნიერია და სტრესი ნელ-ნელა გაქრება ამ პორტატული ბავშვის დახმარებით.

ბუზი მალამოში: ბევრ მოდელს აქვს მხოლოდ რამდენიმე რეჟიმი და კუთხის ვარიანტი. თუ გსურთ პორტატული სარბენი ბილიკი, რომელიც მაქსიმალურად წააგავს სრულფასოვან სარბენს, მოემზადეთ მნიშვნელოვანი თანხის გასაზიარებლად.

გსურთ გამოტოვოთ ყველა ვარჯიში და ყოველ კვირას მთელი კილოგრამი ამოიღოთ საკუთარი „ურნებიდან“? ნუ დააყოვნებთ ელექტრო სარბენი ბილიკის შეძენას. თუ ეს რჩევა მაშინვე გაწუხებთ, რადგან ბევრი მოდელი და ბრენდია, წაიკითხეთ კონკრეტული ინსტრუქციები და მიჰყევით მათ უპირობოდ:

• აირჩიეთ სარბენი ქამრის სიგანე და სიგრძე თქვენი სიმაღლის მიხედვით;
• ელექტროძრავის სიმძლავრე - მინიმუმ 1,5 ცხ.ძ. თუ თქვენი წონა არ არის 80 კგ-ზე მეტი. თუ კარგი დიდი ადამიანი ხართ, აირჩიეთ მანქანა უფრო ძლიერი ძრავით;
• თუ თქვენ არ ხართ ძალიან შებოჭილი ფულისთვის და ყოყმანობთ ნახევრად პროფესიონალურ და პროფესიონალურ მოდელს შორის, აირჩიეთ აპრობირებული ბრენდი და ივარჯიშეთ მასთან მრავალი, მრავალი წლის განმავლობაში. ასეთი მწარმოებლები თავიანთ სავარჯიშო მანქანებზე უვადო გარანტიასაც კი იძლევიან!
• ყურადღება მიაქციეთ გარანტიას: ძრავა - მინიმუმ 6 წელი, ჩარჩო - მინიმუმ 30 წელი. მომსახურების მინიმალური საგარანტიო ვადა არის ერთი წელი;
• კარგი დარტყმის შთანთქმის სისტემა აუცილებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ შეგაძულებთ სარბენი ბილიკი (ეს ყველასთვის აქტუალურია, მაგრამ განსაკუთრებით პრობლემური ზურგის, მუხლების, სახსრების და დიდი რაოდენობით ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის);
• უსაფრთხოების გასაღები - დაუშვით, თუ ძალიან მიდრეკილი ხართ დაზიანებებისადმი მიდრეკილი ადამიანი და მოციგურავე მოედანზე მისვლამდეც მოიტეხეთ ხელი. ეს საყვარელი პატარა ნივთი მაშინვე შეაჩერებს მანქანას, თუ რაიმე მიმართულებით ცდილობთ დაცემას (უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ უსაფრთხოების გასაღების სამაგრი თავს დაამაგროთ);
• წყლის სტენდი აუცილებელია! თუ წონაში დაკლება გსურთ, დღეში 3 ლიტრი წყალი თქვენთვის ნორმაა. ეს იწყებს მეტაბოლურ პროცესებს.

დიდი ფინალი სასარგებლო რჩევა

ყველამ იცის, რომ ვინც რჩევებს არ აძლევს, დიდხანს ცოცხლობს. და ჩვენ გავრისკავთ!

ოფისში „მჯდომარე“ მუშაობა, პასიური ცხოვრების წესი, ფიზიკური აღზრდისთვის დროის ნაკლებობა, სწრაფი კვების „სწრაფი“ ჭამა - თანამედროვე ადამიანისათვის დამახასიათებელი ეს ნიშნები ორგანიზმში უამრავ დაავადებას და დარღვევას იწვევს. არასწორი მეტაბოლიზმი, რომელიც იწვევს ცხიმის აქტიურ დეპონირებას, კუნთების სისუსტეს, ქოშინს და კუჭ-ნაწლავის დისფუნქციას იწვევს ქრონიკულ დაავადებებს და ადამიანს პოტენციურ პაციენტად აქცევს.

სირბილი სპორტის ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტური სახეობაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა. დატვირთული ყოველდღიური განრიგით, ძნელია გამონახო დრო სტადიონის ან სპორტული დარბაზის მოსანახულებლად. სწორედ აქ მოდიან სამაშველო სავარჯიშო მანქანები. რა თქმა უნდა, რთულია ზღვის სანაპიროზე ან ტყეში სირბილის გადაჭარბება, მაგრამ თანამედროვე ადამიანების დაკავებულობით, მოძრავი მანქანა არის შესაძლებლობა, სახლიდან გაუსვლელად მოიწესრიგო ჯანმრთელობა. რჩება მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი სარბენი ბილიკი თქვენი სახლისთვის.

უმჯობესია დაიწყოთ ვარჯიში არა მაშინ, როდესაც სხეული კრიტიკულ მდგომარეობაშია, არამედ თავდაპირველად ჯანმრთელობისა და სხეულის ლამაზი ფორმის შესანარჩუნებლად. სახლის სარბენი ბილიკი ნამდვილად დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, მაგრამ რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ვარჯიშს, მით უფრო ეფექტური იქნება შედეგი. რა ცვლილებები ხდება ორგანიზმში ტრასაზე რეგულარული ვარჯიშის დროს?

• სხეულის გამძლეობა იზრდება.
• გაძლიერებულია გულის კუნთი და სისხლძარღვები.
• უმჯობესდება სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირება.
• კალორიები იწვება - სხეულის წონა მცირდება.
• კუნთოვანი სისტემა და ფიგურა ძლიერდება: დუნდულები, თეძოები, ხბოები ლამაზ ფორმებს იძენენ.
• უმჯობესდება ძვლოვანი სისტემის ფუნქციონირება - ხერხემალი და სახსრები ნორმალურად უბრუნდება.
• მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება.
• ნაწლავის ფუნქციის სტიმულირება ხდება.

სირბილი ასევე ხსნის სტრესს, აქრობს აგრესიას, აუმჯობესებს შესრულებას და განწყობას. ვარჯიში ეხმარება ორგანიზმს სიხარულის ჰორმონების – ენდორფინების გამომუშავებაში, გარდა ამისა, სირბილი არის ძალიან აქტიური დასვენება, რომელსაც ექიმები დაჟინებით მოითხოვენ.

ასე რომ, გადაწყვეტილია: თქვენ უნდა იყიდოთ გაშვებული მანქანა! მაგრამ იმისთვის, რომ გაარკვიოთ რომელი სარბენი ბილიკი ჯობია და არ დაუშვათ შეცდომა არჩევისას, უნდა გაეცნოთ ამ სპორტული აღჭურვილობის ტიპებსა და მახასიათებლებს.

სარბენი ბილიკის სახეები და მახასიათებლები

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა ტიპის სარბენი ბილიკები არსებობს და როგორ განსხვავდება მათი შესრულება. ბაზარზე არსებული სარბენი ბილიკები რამდენიმე მხრივ განსხვავდება, მთავარია სარბენი ბილიკის მუშაობის წესი. მოქმედების პრინციპიდან გამომდინარე, ეს მოწყობილობები იყოფა ორ დიდ ჯგუფად: მექანიკურ და ელექტრო ტიპებად.

მექანიკური სარბენი ბილიკები

სიმულატორის მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ტრასის ზედაპირი, რომელიც მდებარეობს ორ ლილვაკზე, ამოძრავებს მორბენალის კუნთოვანი ძალისხმევით. ქამრის მოძრაობის სიჩქარე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად მოძრაობს ადამიანი, რომელიც ავარჯიშებს ფეხებს. მექანიკური სარბენი ბილიკი საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად ახლოს იმოძრაოთ ბუნებრივ პირობებთან. დატვირთვა რეგულირდება ქსელის დახრილობის კუთხით (რომლის დაყენება შესაძლებელია დამოუკიდებლად) და ღვედის დამუხრუჭებით წინა როლიკებით.

ამ ტიპის პროდუქტები შეიძლება აღჭურვილი იყოს მექანიკური დატვირთვისა და დამუხრუჭების სისტემით ან მაგნიტური სისტემით. პირველ შემთხვევაში, ტილოს მოძრაობა დამოკიდებულია მხოლოდ სპორტსმენის ფეხების სიძლიერეზე - ის მოძრაობს აურზაურით, ხოლო სხეულზე დატვირთვა უფრო დიდია. მეორე ტიპი (საყოველთაოდ ცნობილი როგორც მაგნიტური სარბენი ბილიკი) აღჭურვილია მაგნიტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ქამრის მოძრაობას, ამიტომ ის შეუფერხებლად მოძრაობს და ამ შემთხვევაში თქვენს ფეხებს ნაკლები მუშაობა მოუწევთ.

მექანიკური ტრასების უპირატესობებში შედის შემდეგი მახასიათებლები:

• დაბალი ღირებულება (მექანიკის სიმარტივე, ელექტროძრავის არარსებობა და ქსელისგან დამოუკიდებლობა საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ მოწყობილობის წარმოებასა და გამოყენებაზე);
• მობილურობა (ენერგიის წყაროსგან დამოუკიდებელი ბილიკი, ელექტროსგან განსხვავებით, შეიძლება განთავსდეს ნებისმიერ მოსახერხებელ ადგილას), ხოლო დასაკეცი ბილიკი საშუალებას მოგცემთ მოათავსოთ იგი კარადაში ან საკუჭნაოში;
• მოძრაობის მექანიზმის სიახლოვე ბუნებრივ პირობებთან;
• სარბენი ბილიკის შედარებით მცირე წონა და ზომები, რაც ისევ ელექტროძრავის არარსებობით არის განპირობებული.

ასეთ მოწყობილობებს ასევე აქვთ უარყოფითი მხარეები:

• ქამრის არათანაბარი მოძრაობის გამო ფეხის სახსრებსა და კუნთებზე გადაჭარბებულმა სტრესმა დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები. დედამიწის ზედაპირთან შედარებით მოძრაობაც კი აიძულებს ადამიანს ნაკლები ძალისხმევა დახარჯოს. ამ ტიპის ტრეკი უკუნაჩვენებია თრომბოფლებიტის, ვარიკოზული ვენების ან პრობლემური სახსრების მქონე ადამიანებისთვის.
• დამატებითი პარამეტრების და ფუნქციების ნაკლებობა. მექანიკური ტრენაჟორების ფუნქციონირება შეზღუდულია: მოძრაობის სიჩქარე, დამწვარი კალორიების დათვლა, გავლილი გარბენი და გულისცემა - ყველაფერი, რასაც მოწყობილობის მონიტორი აჩვენებს.
• დაბალი ეფექტურობა მორბენალზე დამოკიდებულების გამო. დაღლილი ადამიანი უფრო ნელა მოძრაობს ფეხებს, ამავდროულად ამცირებს სარბენი ბილიკის სიჩქარეს. ეს ამშვიდებს, ხელს გიშლის მაქსიმუმის გაცემაში და უფრო ადრე გაგრძნობინებს ძალების დაკარგვას.

ელექტრო სარბენი ბილიკები

ამ ტიპის მოწყობილობების გამორჩეული თვისებაა ელექტრო დისკის არსებობა, რომლის მეშვეობითაც სიმულატორის ქამარი მოძრაობს. ვებ მოძრაობის სიჩქარე რეგულირდება ან წინასწარ არის დაპროგრამებული და დამოკიდებულია ძრავის სიმძლავრეზე. ელექტრო სარბენი ბილიკი დიდი პოპულარობით სარგებლობს მყიდველებში მაღალი ფუნქციონირებისა და გათვალისწინებული დამატებითი ფუნქციების გამო.

ელექტროძრავის მქონე მოდელების უპირატესობები მნიშვნელოვანია:

• ვარჯიშის ინტენსივობის რეგულირების უნარი. ძვირადღირებული ტრენაჟორები გთავაზობთ უამრავ პროგრამას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ოპტიმალურად დააკონფიგურიროთ ტრეკი თქვენი მოთხოვნებისა და შესაძლებლობების შესაბამისად.
• ტილოს ერთგვაროვანი, გლუვი მოძრაობა თავიდან აიცილებს ჩონჩხსა და კუნთებზე გადაჭარბებულ სტრესს და იცავს სახსრებს დაზიანების რისკისგან.
• დამატებითი ვარიანტებისა და პროგრამების სიმრავლე, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა გაშვებული პარამეტრების და სხეულის მდგომარეობის ჩვენებას. ელექტრო ტრასები უფრო კომფორტული, ნაკლებად მოსაწყენია სირბილის გამოცდილება: ძვირადღირებულ მოდელებს აქვთ ჩაშენებული პლეერი და მონიტორი ვიდეოების საყურებლად ან ვირტუალური მარშრუტის შესაქმნელად.

ამ ტიპის სარბენ ბილიკს ასევე აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები.

• მაღალი ფასი ელექტრული აღჭურვილობის ფუნქციების და ხარჯების დიდი ასორტიმენტის გამო.
• ქსელზე დამოკიდებულება აიძულებს ტრენერს განთავსდეს დენის წყაროსთან ახლოს. ელექტროენერგიის გათიშვის შემთხვევაში მოგიწევთ გაკვეთილის გაუქმება.
• მოხმარებული ელექტროენერგიის გადახდის ხარჯები.
• დიდი წონა და ზომა. ელექტროძრავით ბილიკს შთამბეჭდავი ზომები აქვს: მისი გადაადგილება ან თუნდაც მარტო გადაადგილება ძალიან პრობლემურია.

შერჩევის ძირითადი კრიტერიუმები

თუ ტრენერის ყიდვის გადაწყვეტილება უკვე მიღებულია, რჩება მხოლოდ სწორი არჩევანის გაკეთება, რათა არ ინანოთ ნაჩქარევად თქვენთვის სრულიად შეუფერებელი მოდელის შეძენაზე. პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ სარბენი ბილიკის ძირითად მახასიათებლებსა და ფუნქციებს, რაც დაგარწმუნებთ სწორ გადაწყვეტილებაში.

Ელექტროძრავი

ტრეკის სიჩქარე პირდაპირ დამოკიდებულია ამ პარამეტრზე. რაც უფრო მაღალია ძრავის სიმძლავრე, მით უფრო სწრაფად შეძლებთ მუშაობას. თუ არ აპირებთ სიჩქარის რეკორდების მოხსნას, არ გჭირდებათ ტრენერი ძალიან მძლავრი ძრავით: ეს ძვირი დაჯდება. თუმცა, თუ პოტენციურ მორბენალთა შორის არიან ჭარბი წონის მქონე ადამიანები, ძრავზე მძიმე დატვირთვა შეამცირებს მუშაობის ეფექტურობას, ან თუნდაც გამოიწვევს ავარიას. ოპტიმალური მაჩვენებელი საშუალო წონით 80 კგ არის 1.5 - 2 ცხენის ძალა. თუმცა, თანამედროვე მოდელები მიუთითებს მოსწავლის რეკომენდებულ მაქსიმალურ წონაზე - შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მაჩვენებელი სახელმძღვანელოდ. სხვათა შორის, მიაქციეთ ყურადღება, რომ ძრავის ხმა არ იყოს ხმამაღალი.

ტილო

ქამრის ზომები, რომლის გასწვრივაც მოძრაობს მორბენალი, კომფორტული უნდა იყოს მოძრაობისთვის. ოპტიმალური პარამეტრებიადამიანებისთვის სტანდარტული ზომები– სიგრძე არანაკლებ 120 სმ, სიგანე – 40 სმ-დან ჭარბი წონა, მაჩვენებლები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქამრის ზომა დაკავშირებულია ძრავის სიმძლავრესთან, რაც ნიშნავს, რომ ის პირდაპირ პროპორციულად მოქმედებს სარბენი ბილიკის ღირებულებაზე.

ყურადღება მიაქციეთ ფირის ხარისხს: ის საკმარისად რბილი და ელასტიური უნდა იყოს, რათა გააფუჭოს თქვენი ნაბიჯები, რაც უზრუნველყოფს ნაზს სახსრებზე. კარგია, თუ ლენტი მრავალფენიანია - ეს საშუალებას მოგცემთ გადააბრუნოთ ლენტი მეორე მხარეს და გააგრძელოთ ვარჯიში, თუ გარე საფარი გაცვეთილია.

ცალკე საკითხია ტილოს დახრილობა. მისი დახმარებით რეგულირდება დატვირთვის ინტენსივობა. ნორმალურ მოდელებში უნდა იყოს მინიმუმ სამი დახრის პოზიცია.

ზომები

ტრასის ზომები კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია არჩევისას. დანადგარის სიგანემ უნდა მოგცეთ საშუალება კომფორტულად იმოძრაოთ. დარწმუნდით, რომ მოაჯირები თქვენთვის კომფორტულ დონეზეა განთავსებული. ვარჯიში, რომელიც იწვევს დისკომფორტს, არ მოიტანს სიამოვნებას და, შესაბამისად, სასურველ შედეგს. მაგრამ ასეთ პირობებში ტრავმის მიღება საკმაოდ სავარაუდოა.

მართვის პანელი და დამატებითი პარამეტრები

მართვის პანელი აჩვენებს მოწყობილობის ყველა შესაძლო ფუნქციას. სასიცოცხლო მნიშვნელობის სენსორები, როგორც წესი, განლაგებულია ხელსაყრელებზე ან მიმაგრებულია მომხმარებლის ყურზე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მყიდველის პრეფერენციებზე. რაც შეეხება სხვადასხვა „ზარებსა და სასტვენებს“ - მაგალითად, დამატებით პროგრამებს, აქ ისევ არჩევანი თქვენზეა: უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ ზედმეტი გადახდა მოგიწევთ თითოეული „ხრიკისთვის“. სხვათა შორის, ჩაშენებული აუდიო და ვიდეო პლეერების შესახებ: ერთი და იგივე პლეერი ან ტელევიზორი შეიძლება მუდმივად ჩართოთ სახლში, ნაცვლად იმისა, რომ მრგვალი თანხა დახარჯოთ „ზარებსა და სასტვენებზე“.

მობილურობა

თუ ბინაში ბევრი ადგილი არ არის და სავარჯიშო მანქანას პერიოდულად გაწმენდა სჭირდება, საუკეთესო გამოსავალი იქნება დასაკეცი სარბენი ბილიკი, რომლის დაშლა და აწყობაც ადვილია საკუთარი ხელითაც კი.

Უსაფრთხოება

დარწმუნდით, რომ მოწყობილობა აღჭურვილია უსაფრთხოების გასაღებით. ეს არის სპეციალური ჩიპი, რომელიც ფიქსირდება კონექტორში მონიტორზე ერთ ბოლოზე და მომხმარებლის ქამარზე მეორეზე. თუ ადამიანი დაეცემა, ის გამოდის კონექტორიდან და ბილიკი ჩერდება, რაც ამცირებს დაზიანების ალბათობას.

კიდევ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება? შეძენამდე შეამოწმეთ მოწყობილობის აწყობის ხარისხი და მწარმოებლების მიერ მოწოდებული საგარანტიო პერიოდი. გაარკვიეთ სად მდებარეობს უახლოესი სერვის ცენტრი, რათა ავარიის შემთხვევაში სწრაფად შეძლოთ მოწყობილობის შეკეთება. წაიკითხეთ სარბენი ბილიკის მიმოხილვები ინტერნეტით ან სთხოვეთ გამოცდილ ადამიანებს თქვენი ეჭვების გასუფთავება.

სანდო მწარმოებლების შესახებ

არჩევანის გაკეთებისას, გასაკვირი არ არის, რომ გამოუცდელი მყიდველი შეეჯახა ჩინურ სამომხმარებლო საქონელს, რომელიც გაგრძელდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში და შემდეგ უსაფრთხოდ გაიგზავნება ნაგავსაყრელზე. შესაძლოა, თქვენი არჩევანის გაკეთებაში დაგეხმარებათ ცნობილი მწარმოებელი კომპანიების სახელები, რომლებმაც მოახერხეს ბაზარზე დამკვიდრება:

• Kettler, Carbon, Bronze Gym (გერმანია);
• ტორნეო (იტალია);
• Reebok არის საერთაშორისო კონცერნი;
• Winner/Oxygen არის კარგად ჩამოყალიბებული ტაივანის კომპანია;
• ჩემპიონი (აშშ);
• DKN (დიდი ბრიტანეთი);
• ბრემშეი (ნიდერლანდები).

როდესაც გადაწყვეტთ, რომელი სარბენი ბილიკი აირჩიოთ თქვენი სახლისთვის, დაუთმეთ დრო: ეს სერიოზული შენაძენია. შეაფასეთ მოდელის თქვენთვის მნიშვნელოვანი პარამეტრები და ფუნქციები, დანარჩენი ფულის ფლანგვაა. თუ შესაძლებელია, შეამოწმეთ სიმულატორი მოქმედებაში, მაგალითად, უახლოეს ფიტნეს კლუბში. ბედნიერი შოპინგი!