Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Быть красавицей в Китае значит не только иметь привлекательную внешность. Древняя китайская культура говорит о неразрывности тела и духа, а приятная внешность женщины является лишь одним из множества проявлений ее красоты. Внутренняя составляющая, ее увлечения и душевная гармония, самодостаточность - вот что важно для жительниц Поднебесной.
Но, несмотря на древние традиции, в наше время китаянки и правда выглядят в 40 на 20. Как им это удается? сайт пришлось прошерстить немало публикаций, чтобы хоть немного приоткрыть завесу тайны над восточным секретом вечной молодости.
Секрет № 1: Пить больше воды
Секрет № 9: Точечный массаж ног
Уходу за своим телом китайские женщины уделяют особое внимание, одним из обязательных атрибутов является точечный массаж. Точки женской красоты,
Возможно вы заметили, что китайские женщины даже в пожилом возрасте выглядят достаточно свежо: бархатистая кожа, шикарные блестящие волосы.
Задаешься вопросом, как же удается китайским красавицам сохранять свою красоту в течение долгого времени?
Все дело в здоровом образ жизни, к которому родители приучают своих детей с раннего детства.
Китайцы всегда очень трепетно относились к своему здоровью и внешности.
Они уверены, что между душой и телом существует тесная взаимосвязь.
Из интервью актрисы
Самый действенный совет по уходу за собой, который Вы когда-либо получали?
Внимательно относиться к своему внутреннему миру.
Наше тело, физическая
оболочка - это храм. Если мы забиваем его вредной пищей, дурными мыслями
и чувствами, организм ответит тем же.
Китаянки уверены:
если хочешь выглядеть молодо и красиво, заботься не
только о своих близких, но и о себе любимой.
Здоровое питание и уход за собой – главные составляющие женской молодости и красоты!
Для сохранения молодости воспользуйтесь рецептами красоты китайских красавиц!
Секреты здорового образа жизни китайских женщин
- Девочки, едва научившись делать первые шаги, начинают заниматься оздоровительной гимнастикой ;
- Во время месячных женщины не употребляют в пищу холодные блюда и не пьют холодную воду. Температура пищи и воды должна быть не ниже, чем температура нашего тела. Также в этот период они остерегаются сквозняков.
- Китайские женщины ежедневно делают самомассаж для разных участков тел . Например, чтобы грудь оставалась здоровой, они выполняют следующее: складывают руки над правой грудью – правая сверху, а левая снизу, и массируют грудь по часовой стрелке 36 раз. То же самое производится с левой грудью.
- Для сохранения гладкости и молодости кожи китайские дамы употребляют в пищу как можно больше кислых продуктов , например, лимоны и кислые яблоки.
- После 35 лет включают в рацион соевые продукты – соевый соус, тофу и соевое мясо, которые содержат железо, кальций и витамин Е, необходимые коже;
- Для сохранения молодости регулярно делают маски для лица и шеи , а также маски для волос;
- Едят они в основном крупяные блюда из риса, гречки, овса, ржи и пшеницы, поскольку именно в крупах содержится масса аминокислот, витаминов и микроэлементов. Крупы способствуют хорошей работе кишечника и дают много энергии ;
- Китайские женщины также едят много фруктов , вареных и сырых овощей, зелени, орехов, горчицы, морепродуктов и молочной пищи;
- Китайские женщины не носят тяжести (в отличие от нас). Вот почему они практически не страдают варикозным расширением вен;
- Вместо мяса, столь любимого у россиян, китайцы предпочитают кушать жирную рыбу, фасоль и горох . Обратите внимание – в Китае мало полных людей;
- Просыпаясь, женщины в Китае не вскакивают с кровати . Сначала они разогревают ладошки, потирая их друг о друга, а затем, прикасаясь ими ко лбу, выполняют ряд умывательных движений. Благодаря этому они спокойно встречают свой новый день, ведь эти манипуляции хорошо успокаивают нервную систему .
Угадывать возраст китаянок - дело неблагодарное, особенно, если они еще прилагают дополнительные усилия, чтобы сохранять молодость не только души, но тела. Как и женщины во всем мире, китайские красавицы потребляют несметное количество бьюти-продуктов, проводят часы в спа-салонах и даже едят ласточкины гнезда - в общем делают все, чтобы победить вечного врага красоты - возраст. Магазета решила разобраться, в чем же секрет молодости ?
Секрет 1. Нет загару
Солнце - главный враг китайских женщин. С ним борются всеми возможными способами: от зонтиков и рукавов до солнцезащитных кремов. Белая кожа в Китае по-прежнему считается признаком достатка и более высокого социального класса. На какие только ухищрения не приходиться идти китайским женщинам, чтобы стать чуть белее. И защита от солнечных лучей - это самый минимум. Но именно она является самым базовым способом предотвращения старения кожи.
Секрет 2. Кругом вода
Китайцы постоянно пьют… Воду. И женщины не исключение. Емкость для воды является обязательным атрибутом с самого детства. Доступ к обычной кипяченной воде - обязательное условие для минимального комфорта существования: бойлеры устанавливают во многих общественных местах, от университетов до вокзалов.
Однако помимо потребления воды вовнутрь, на руку китайским красавицам играют и особенности климата. Неудивительно, что , которые славятся исключительными внешними данными своих жительниц, также отличаются высокой влажностью. А если концентрация водяных паров недостаточная, то они прибегают к помощи к техническим средствам - увлажнители воздуха можно встретить и в офисах, и даже в автомобилях.
Секрет 3. Чай
Китаянки пьют довольно много , но при этом они отдают предпочтение определенным видам и, конечно же, не добавляют в него сахар или молоко. Считается, что для красоты и здоровья полезны улуны , пуэры и красные чаи с добавлением ягод годжи, цветов астрагала (黄芪) и жасмина. Но также они помнят, что стоит знать меру и чаем не злоупотреблять. Также чаи с чайным листом не советуют употреблять во время менструации.
Секрет 4. Вредные привычки
Китайские женщины намного реже курят и злоупотребляют алкоголем. В целом в китайской культуре курение и алкоголь — прерогатива мужчин. И даже те, кто во время учебы в университете, использует сигарету как способ демонстрации своей свободы, довольно быстро отказываются от вредной привычки - кожа дороже.
Секрет 5. Распорядок дня
В Китае в целом соблюдение распорядка дня является одной из характерных особенностей. Особенно это заметно в отношении приемов пищи: война войной, а обед по расписанию. Однако соблюдения распорядка дня распространяется также на сон: спать ложатся до полуночи, а встают рано. После обеда также стараются вздремнуть, часто прямо за рабочим местом (студенты часто приходят поспать в библиотеку).
Секрет 6. «Женское» здоровье
В Китае в целом здоровью в половой сфере придают огромное значение. Наверное, поэтому добрая половина в Китае предлагают решение проблем со здоровьем именно в области гинекологии и андрологии. Особенно важным периодом в жизни женщины считается беременность и восстановление после родов.
Цзо юэцзы (坐月子), традиция отдыха после рождения ребенка, по мнению китайских женщин, является ключевым моментом для сохранения здоровья и молодости. Считается, что если женщина заболеет чем-либо в этот восстановительный период, то велика вероятность, что заболевание приобретет хронический характер. Поэтому в течение 1-2 месяцев после родов китайские женщины не покидают дом, соблюдают специальную диету и ничего не делают. Домашние заботы и уход за ребенком и молодой матерью перекладываются на плечи свекрови, матери или специальной помощницы - юэсао (月嫂).
Секрет 7. Главное - спокойствие
Отсутствие ярко выраженной мимики тоже способствует сохранению молодости кожи: меньше работы мышц лица - меньше мимических морщин. Покер фейс - неотъемлемый элемент китайской культуры тела и эффективная замена ботокса (действие которого и заключается в блокировке лицевых мышц).
Секрет 8. Без десерта
Десерты в китайской традиционной кухне - довольно специфические блюда, которые сильно отличаются от нашего представления о сладостях. Их вкус - не результат добавления белого сахара, поэтому он не столь выражен. Конечно, сейчас рынок десертов в Китае растет семимильными шагами, но даже иностранным производителям приходится адаптироваться под китайские вкусы и сокращать количество сахара в своих продуктах.
Еще одним принципиальным отличием является сама культура потребления сладкого. Если в европейской культуре десерт - это финальный аккорд обеда или ужина, то в Китае сладости едят отдельно, вне приема пищи. Например, сейчас особенно популярен послеобеденный чай (下午茶), когда десерт употребляют с чаем или кофе во второй половине дня, но за час-другой до ужина.
Секрет 9. Куриная кожа, лапки и ласточкины гнезда
В Китае существует целая женская кухня - набор определенных блюд, которые считаются полезными для «женского» здоровья, красоты и сохранения молодости. Одна категория таких блюд содержит коллаген: это кожа птицы, куриные лапки, черепаховое желе (龟苓膏). Другая - в целом способствует здоровью женского организма: различные овощи (огурцы, морковь, баклажаны), морская трава, грибы и все возможные растения (боярышник, китайский финик, лилия и другие).
Секрет 10. Самосовершенствование
Красавица в Китае - это не просто внешность. Так как в китайской культуре культивация тела и духа неразрывна, то и внешняя привлекательность женщины - это лишь одно из проявлений ее красоты. Увлечение музыкой, танцем, поэзией, чайной культурой (茶道) или искусством составления цветочных композиций (花道) - все это способствует развитию внутренней гармонии и, безусловно, продлевают молодость.
Для заглавной иллюстрации использовано фото 55壁纸网.
Еще больше подборок Магазеты
Wǒ ❤️ Magazeta
Вам понравилась наша статья? Возможно, она будет интересна и вашим друзьям - поделитесь ею в соцсетях (достаточно кликнуть на иконку внизу страницы).
Если вы хотите быть в курсе наших публикаций, подписывайтесь на страницу Магазеты в
Женщины Азии всегда славились своей особой красотой. Хрупкое телосложение, фарфоровая кожа, богатые шелковистые волосы… Плюс к этому отменное здоровье и активное долгожительство.
И дело не только в особенностях питания и образа жизни, но и в регулярном, естественном для них, уходе за своим телом, к которому их приучают с младенчества. Многие секреты восточных красавиц настолько просты, что ими невозможно не воспользоваться.
Восточный уход за кожей
Генетика наградила азиатских женщин довольно проблемной кожей: у японок, кореянок и китаянок часто расширенные поры, повышенная жирность, и акне.
Однако правильный уход позволяет азиаткам скрывать врожденные и отлично выглядеть. И секрет здесь не только в использовании новейших достижений косметологии, но и в особой традиции ухода за кожей, которая отличается от западной.
Многоступенчатая процедура очищения кожи по-азиатски включает этапы снятия декоративной косметики, умывание и увлажнение.
Снятие макияжа
Азиатская женщина не начнет умываться, не сняв предварительно
Для них это так же естественно, как снять одежду перед принятием душа.
Обычно для демакияжа используется гидрофильное масло (смесь масляной основы с полисорбентом и другими полезными ингредиентами). Такое масло справляется даже с водостойкой косметикой, увлажняя и питая кожу прямо в процессе демакияжа.
Масло лица массажными движениями по кругу, оставляется на коже на минуту для максимального воздействия, затем лицо опять массируется руками, смоченными водой.
Преобразовавшееся в эмульсию масло эффективно впитает с поверхностных слоев кожи косметику и загрязнения, а также активно очистит поры.
Умывание
Гидрофильное масло удобнее смывать водой и пеной из специального геля.
Азиатки любят мыло с древесным или бамбуковым углем, которое взбивают в пену. Умывание пеной – это азиатского ухода за кожей.
Увлажнение
За очищением кожи обязательно следует увлажнение лосьоном, которого азиатские красавицы не жалеют, нанося его на лицо довольно обильно, а затем вбивая его в кожу легкими постукиваниями пальцев.
В завершение процедуры используют сыворотку или крем с легкой структурой. В Азии с компонентами животного происхождения, а именно: улиточную слизь, экстракты из медуз, змей и ящериц. Красавицы Востока уверены, что такие составляющие в сыворотках эффективно омолаживают кожу.
Энзимные пилинги
Регулярно проводимое отшелушивание кожи – это еще один обязательный аспект азиатской бьюти-программы.
Здесь не очень любят скрабы с абразивными частицами, предпочитая более щадящие пилинги – с энзимами и кислотами. Их легкие гелевые текстуры оказывают воздействие на роговой слой эпидермиса и разрушают связи между мертвыми клетками. проводят активные ингредиенты в глубокие слои кожи.
Энзимные пилинги наносят тонким слоем на лицо на 15-20 минут. Раньше состав лучше не снимать, поскольку процессу отшелушивания требуется время. Пилинги практикуют 2-3 раза в неделю для выравнивания морщин, рассасывания воспалительных элементов и коррекции постакне.
Тканевые маски
Для такой маски берут тонкую ткань из хлопка (с прорезями для носа, рта и глаз) и пропитывают ее витаминами, растительными экстрактами и
Например, маски корейского производства с биомиметическими пептидами связываются с рецепторами клеток и активизируют их деление. Это и запускает процесс омоложения и обновления клеток кожи. Состав, которым пропитана ткань, оказывает моментальный эффект на кожу, увлажняя ее, питая и подтягивая.
И узконаправленного действия, например, отбеливающие, с особым комплексом веществ, активно блокирующих меланин. Благодаря основе из ткани, все целебные компоненты маски распределяются по лицу равномерно.
Тканевую маску накладывают на очищенную кожу, тщательно разгладив руками и оставив для воздействия на 20 минут. Если требуется, то после снятия маски лицо промокается сухой салфеткой.
Уход для цвета лица
Фарфоровый цвет лица азиаток тоже является плодом ежедневного ухода. Независимо от смуглости, японки, индонезийки, китаянки и кореянки всегда от пагубного воздействия солнечного излучения.
А еще они любят делать пасту из мяты, растирая свежие листья и нанося такую маску на лицо. Через четверть часа маска смывается водой, а ежедневное ее использование обеспечит , светящийся изнутри. Жемчужную пудру (или порошок) азиатки добавляют в крем или приобретают готовую продукцию с этим природным ингредиентом.
Рисовая вода считается очень эффективным средством для кожи и волос, а готовится она предельно просто.
В большом количестве воды отваривается рис, излишек воды сливается и хранится отдельно. Полученным отваром можно пользоваться для умывания и мытья волос. Рисовая вода содержит множество антиоксидантов, питательных веществ и , поэтому эффект от нее просто поразительный.
Маска с рисовой мукой
Рисовая мука – это еще одно секретное оружие азиатских красавиц, которое питает и восстанавливает кожу, при этом поглощает избыток кожного сала и очищает поры
. на основе рисовой муки элементарно: ложка рисовой муки разводится в молоке. Полученную пасту наносят на лицо, избегая области вокруг глаз, и держат 10 минут. Смывают водой.
Восточный уход за волосами
Блестящие, шелковистые волосы жителей Азии, пожалуй, прежде всего бросаются в глаза всем путешественникам, посещающим эти страны.
Для ухода за волосами восточные женщины используют исключительно например, масло камелии, кокоса или масло амла.
Последнее из названных масел эффективно укрепляет и утолщает волосы. Все вместе натуральные компоненты восточных масок для волос великолепно увлажняют, дают мягкость и обеспечивают сияние волосам.
Секреты восточной стройности
Наш вес всегда зависит от того, чем мы питаемся и по какому режиму живем. Даже при минимальной двигательной активности можно оставаться стройным здоровым человеком, если питаться осознанно, как это делают, например, японцы. Что обычно составляет меню азиатов? Рис, морепродукты, водоросли, овощи, немного фруктов и травы со специями.
Таиланд
Тайская кухня считается одной из самых острых. В ней широко используются специи, ускоряющие метаболизм. К тому же острую еду люди поглощают медленнее и в меньшем количестве, что будет хорошей тактикой
Готовьте себе острую еду – и вес начнет таять. Однако не стоит забывать о чувствительности желудка – не всякий ЖКТ способен питаться тайской кухней.
Индонезия
Многие жители здесь регулярно постятся, практикуя периодические голодания, а исповедующие учение mutih вообще едят только белый рис и пьют воду.
Умеренный пост способен прервать модель бессмысленной еды. Современный человек редко бывает по-настоящему голоден, и ест следующую порцию пищи до того, как переварит предыдущую. Особой необходимости в строгом воздержании нет, достаточно будет сократить количество калорий или придерживаться религиозных постов.
Япония
Кроме потребления большого количества морепродуктов, в Японии люди привыкли спать днем по полчаса.
Некоторые компании даже имеют специальные комнаты, в которых сотрудники могут немного поспать в обед.
Такой краткий отдых, между прочим, повышает производительность труда, а при хроническом недосыпании повышается В этом виноваты два гормона: лептин (дающий мозгу понять, что вы сыты) и грелин (вызывающий чувство голода). При недостатке сна уровень лептина и грелина в крови уменьшается, поэтому многие думают, что голодны, будучи на самом деле просто не выспавшимися. Вместо перекуса им нужно 20 минут подремать.
Малайзия
Жители Малазийского региона обожают куркуму. Она входит как основной компонент в приправу карри и широко распространена в местной кулинарии. Куркумин – главный компонент произрастающей в диком виде в джунглях куркумы – является очень эффективным средством для сжигания жира.
Добавляйте восточные специи при создании своих кулинарных изысков, и процесс запустится сам.
В Азии редко встречаются очень полные люди. В основном, жители этой части земли славятся долголетием и традиционно стройными фигурами. Наверное, стоит присмотреться к особенностям их рациона и образа жизни, чтобы избавиться от лишнего веса или, если его нет, сохранить на долгие годы отличную форму.
Чем же отличается образ жизни китаянок от нашего, какие действия они совершают, чтобы добиться таких удивительных результатов, в борьбе за сохранением красоты и молодости? Мы поделимся с вами нашими наблюдениями.
- Правильный режим дня очень важен для китайцев. Они рано просыпаются, рано ложатся и неукоснительно стараются вздремнуть после обеда. У всех китайцев завтрак, обед и ужин происходит одновременно. При назначении встречи они не говорят точного времени, а произносят «после обеда».
К слову о еде. Каждая китайская женщина владеет информацией о продуктах, полезных для женщин, а также в какое время года их нужно употреблять. Еда, «полезная для женщин» , обычно оказывает влияние на красоту и фертильность. В частности, это имбирь, черный кунжут и жожоба. А также они отдают предпочтение черному нерафинированному сахару (не путайте с коричневым)
Китаянки не испытывают любви к шоколаду и, в целом, к сладостям. Они отдают предпочтение соленым или острым перекусам . Также они едят огромное количество овощей, зелени и фруктов, что оказывает отличное влияние на фигуру.
Китаянки не жалеют денег на продукты для ухода за собой , в месяц траты могут достигать $ 300 и выше. Китайская косметика у них не пользуется популярность, а вот японские и корейские бренды можно частенько встретить на туалетном столике любой уважающей себя китаянки. В огромных магазинах большой ассортимент люксовых европейских марок, на которые в Китае цена значительно выше, чем в России. Мужчины не запрещают своим женам вкладывать целые состояния в косметику, а напротив, даже приветствуют это рвение.
Ввиду того, что китайская культура предусматривает первостепенно длительные взаимоотношения и брак, а не секс, западный культ сексуальности здесь изменен на «красота». Красивым, по мнению китайцев, является лицо, имеющее большие глаза, высокий нос, миниатюрный рот и, безусловно, светлую кожу. «Белый цвет отменяет три уродства» - так звучит китайская пословица. И к каким только методам не прибегают китайские девушки, чтобы сохранить свой цвет лица или приобрести светлый тон. Огромное количество вещей, предохраняющих нежную кожу китайских женщин от солнечных лучей: зонns, шляпки с широкими полями, и даже пластиковые маски, наподобие сварочных – все эти предметы дают возможность оставаться белокожими. То, что женщины в других странах платят бешеные деньги, чтобы приобрести темный цвет кожи, приводит в недоумение китайских барышень.
Китайские девушки испытывают манию делать селфи и выкладывать свои фото в социальных сетях. В любой модели китайского телефона существует встроенный в камеру фильтр , который сглаживает все недостатки внешности. И это является одной из причин признания азиатских девушек такими красивыми.
Всем девушкам Китая известно: для того чтобы получить отличное селфи, нужно держать телефон немного выше уровня глаз.
Верх у китайских девушек обычно закрыт. У нее может быть экстремальной длины юбка или шорты, это не считается вульгарным, но даже миниатюрный вырез считается неуместным. У каждой китайской модницы есть «ципао» - национальная китайская одежда, совершенно закрытая, но обольстительно облегающая фигурку .
Даже кафе в Цзинане придумало забавную акцию: дарит скидку 20 %, если интервал между коленкой и подолом юбки у модницы равен хотя бы 8 см. А рискованное решение надеть юбку на 33 см выше колена предоставляет скидку аж на 90%.
Китаянка должна быть миловидной, обаятельной - то, что у нас называется мимишностью. Китайские девушки добиваются такого эффекта с помощью использования пастельных тонов , в частности розового, страз и принтов-зверюшек на одежде, и все это допустимо в любом возрасте. По мнению китаянок, зрелый возраст не помеха для того, чтобы носить яркие цвета и модные вещи.
Немного о параметрах фигуры: китаянкам присуще женское увлечение «я худею» . Однако в Китае вполне нормально сказать о любви поесть. Вот только в представлении китайских девушек все, что не худосочное, то полное. Для примера, девушки с параметрами Шарлиз Терон воспринимались бы в Китае как пышные барышни.
Но быть пухленькой в этой очаровательной стране не является проблемой - это даже мило. Но упаси вас Бог назвать китаянку «сильной» - имеете риск нажить врага. Сказать китайской девушке, что она сильная, - равносильно обозвать ее мужеподобной.
Холод, по мнению китаянок, наносит огромный ущерб здоровью. Китайские женщины употребляют исключительно теплую воду и в огромных объемах . Во время менструаций не принимают душ и не кушают мороженое. А совсем педантичные женщины не едят мороженое вовсе. Ввиду страха впустить холод внутрь немало китаянок не принимают душ около месяца после родов. Для мытья они используют воду, настоянную на имбире, он прекрасно согревает.
А теперь самый удивительный устой в Китае- zuo yue zi - 坐月子. Женщина, родившая малыша в течение нескольких недель после родов фактически все время проводит в постели. Ее укутывают многочисленными одеялами. За малышом присматривают либо родственники, либо няня. Принято считать, что во время родов женщина теряет массу энергии. Однако, через 30 дней соблюдения постельного режима , вся энергия вернется к ней обратно. Более того, уйдут все заболевания, тревожащие женщину до родов.
Китаянки – это уверенные в своей привлекательности женщины. Все потому, что китайские мужчины относятся к ним с нежность, лаской и заботой. Это делает представительниц прекрасного пола счастливыми. А счастливая женщина не может быть некрасивой!