Ģimenes psiholoģes S.A.Jaščenko raksts
Vai šķiršanās atrisina problēmas? Vai arī viņš pats ir problēma? Kā pārdzīvot šķiršanos? Kā dzīvot pēc šķiršanās? Ja domā par šķiršanos no sievas... Vai šķiršanos no vīra? Ātrs lēmums Jūsu šaubas un atvieglojumu situācijai radīs ģimenes konsultācija (pieredzējis ģimenes psihologs S.A. Jaščenko)
Reģistrējieties tūlīt, lai izvairītos no kļūdām
uz cilvēka vai pat vairāku cilvēku likteņa rēķina: tālr. 303 20 60
Šķiršanās no ilgstoša partnera (vīra vai sievas) nav acumirklīgs notikums, tas ir ilgs, sāpīgs process. Tāpat kā pūstošas ekstremitātes amputēšana. Un var rasties sarežģījumi. Un drudzis un iekaisums. Ja jau domā par šķiršanos, tad tā ir sākusies. Kā pārdzīvot šķiršanos?
Ja jūs pats domājat par šķiršanos - bet jūsu dzīvesbiedrs vēl nezina vai viņš ir pret to, tad pirms lēmuma pieņemšanas rakstiski apsveriet šādus jautājumus:
- Ko es iegūšu šķiršanās gadījumā?
- Ko es zaudēju, pieņemot lēmumu šķirties?
- Kā mainīsies mana dzīves situācija pēc šķiršanās?
- Kādi jauni mērķi man būs pēc šķiršanās?
- Kādas problēmas man būs?
- Kādas blakusparādības jūs varat sagaidīt?
- Vai pēc šķiršanās būs nepieciešami jauni lēmumi?
- Vai es gūšu labumu sev tuviem cilvēkiem?
- Vai es kaitēšu sev tuviem cilvēkiem?
- Vai esmu apmierināts ar šiem rezultātiem un vai es spēšu pielikt tik daudz pūļu un piedzīvot tik daudz sajūtu?
Ir situācijas, kurās nav jāšaubās, vai šķiršanās no sievas vai vīra ir nepieciešama: tas ir, ja jūsu partneris ir pilnīgs narkomāns vai alkoholiķis un nevēlas apmeklēt narkologu. Vai arī viņš sit jūsu bērnus vai smagi sit jūs jūsu bērnu acu priekšā. Te jādomā, kā pārdzīvot šķiršanos.
Visās citās situācijās par to ir jādomā. Piemēram, krāpšana nav šķiršanās iemesls. Īpaši par to jādomā laulātajiem, kuriem ir kopīgi bērni vai bērni, kuri ir pieraduši pie jaunajiem vecākiem. Šajā gadījumā šis lēmums ne tikai neatgriezeniski mainīs jūsu dzīvi.
- Iedomājieties, ka esat šķīries, ir pagājuši 5-10 gadi. Paskaties uz sevi šajā jaunajā dzīvē, kur tu esi, ar ko tu esi kopā, kā tev iet?
- Iedomājies, ka skaties uz sevi no malas ar gudra vērotāja acīm, kādu padomu tu sev dotu? Vai arī sev?
- Vai meklējat savu ideālo partneri? Vai jūs meklējat savu mammu vai tēti? Ja tā, tad jūs esat ilūziju gūstā.
- Ja tomēr nolemjat šķirties, varat vērsties pie psihologiem, kas palīdzēs jums un jūsu bērniem saprast, kā izdzīvot šķiršanos bez liekām sāpēm.
Pārbaudiet, vai vēl ir iespēja:
- Atcerieties, kāpēc jūs iemīlējāt savu partneri?
- Atcerieties, kas starp jums bija labs?
Atbildi uz šiem jautājumiem. Uzdodiet tos pašus jautājumus savam partnerim.
Testa atšifrējums:
"Ja jūs un jūsu partneris to joprojām atceras, tad jūsu laulība var tikt glābta."
Grūts dzīves pārbaudījums:
- Dzīvojiet atsevišķi trīs mēnešus, un, ja jūs viens otru piesaista, tas nozīmē, ka tas joprojām ir jūsu partneris. Un šķiršanās starp vīru un sievu nav nepieciešama.
1. gadījuma izpētes padoms:
"Viss viņā mani kaitina, viņš visur mētājas ar zeķēm, negroza zobu pastu, nenolaiž tualetes sēdekli."
- Vai viņš to visu dara, lai tev spītu?
- Nē.
- Kāpēc tad tevi tas kaitina?
2. gadījuma izpētes padoms:
Sieviete tikšanās reizē pie psihologa.
– Jūs zināt ārstu, viņš mani krāpa!
- Kā tev gāja sekss?
- Jā, zini, pēdējos 7 gadus kaut kā...
– Tas ir pārsteidzoši, cik ļoti viņš tevi mīlēja! Jūs to izturējāt septiņus gadus!...?
3. gadījuma izpētes padoms:
Vīrietis tikšanās reizē pie psihologa.
- Palīdziet man saprast, ko es gribu? Mana sieva vienmēr uz kaut ko tiecas, viņai ir dzīves mērķis, un viņa vēlas dzīvokli un automašīnu, bet man ir vienalga!
- Vai es varu uzdot "stulbu" jautājumu, ko jūs vēlaties?
- Un es vēlos, lai visi atstāj mani mierā!
Ja jūsu partneris domā par šķiršanos...
Tad ne viss ir atkarīgs no jums. Un, ja jūs viņu nemīlat, jums nav bērnu, tad ļaujiet viņam mierīgi pieņemt lēmumu.
Bet, ja neesat pārliecināts, ka nemīlat un jums ir bērni, varat mēģināt mainīt šo situāciju. Vienkārši atcerieties, ka histērija par viņa (viņas) sirdsapziņu, lūgumi pēc iespējas ātrāk pieņemt lēmumu, vakardienas varoņdarbu izjaukšana noteikti nav līdzeklis attiecību glābšanai.
Parasti laulības šķiršanai ir divi iemesli. Jūsu partneris jums saka, ka jūs viņu neinteresē vai jūs viņu nesaprotat. Vai visu uzreiz. Ja jūs viņu nesaprotat, aizmirstiet par sūdzībām un savu lepnumu, speriet soli pretī otra cilvēka vajadzībām.
Ja neesi interesants, tad ir grūtāk, jo... jums būs jāpārtrauc dzīvot sava partnera dzīvi un jāveido sava pasaule. Un tad vai nu partneris tevi pamanīs, vai arī viņš tev vairs nebūs vajadzīgs.
Tiesa, partneri dažreiz melo un slēpjas vai nesaprot patiesais šķiršanās iemesls . Dažreiz tas ir sekss vai pat seksuālās orientācijas maiņa. Vai tiešām varat kaut ko tādu pateikt? Dažkārt šķiršanos no vīra vai šķiršanos no sievas izraisa nepiedzīvotas sāpes pēc bērna zaudējuma, neapzināts aizvainojums par abortu vai neuzticība. Tad tev ir grūtāk ietekmēt situāciju.
Jebkurā gadījumā atcerieties, ka laimīgu un pašpietiekamu cilvēku ir grūtāk pamest nekā vāju un atkarīgu. Un, ja partneris piekrīt, tad ejiet kopā pie psihologa. Lai saprastu, ar ko viņš īsti nav apmierināts. Starp citu, ja tas darbojas, tad jums viss nav zaudēts. Šis arī ir pārbaudījums. Ja tas nedarbojas, dodieties pats.
Ko darīt?
Cīnies par savām attiecībām ar visiem spēkiem, kamēr vari. Neiznīcini ģimeni, kamēr ir vismaz kaut kāda iespēja nenovest lietu līdz šķiršanās no sievas vai šķiršanās no vīra... Ja tev trūkst zināšanu un spēka, kas ir normāli, jo... Tu neesi Dievs, bet tikai cilvēks un pat neesi studējis ģimenes psiholoģiju, tad lasi grāmatas un rakstus par attiecību tēmu.
Ja nepalīdz, dodieties pie psihologa. Viņš var glābt jūsu laulību. Tas palīdzēs jums saprast iespējamie iemeslišķiršanās vai konflikts.
Ja laulību nevar saglabāt un attiecības uzlabot, tad psihologi zina, kā pārdzīvot šķiršanos jums un jūsu bērniem. Atcerieties, ka otrā laulība var kļūt par sliktāku pirmās laulības kopiju, ja jūs pats nemainīsities un saprotat, ka arī jūs, nevis tikai jūsu partneris, esat atbildīgs par šķiršanās iemesliem.
Ar cieņu ģimenes psiholoģe S.A.Jaščenko
Psiholoģiskais centrs "Majakas gaisma" piedāvā Jums efektīvas ģimenes konsultācijas!
Tālrunis 303 20 60
Konsultāciju izmaksas, iesniedzot pieteikumu no vietnes, ir izdevīgas,
reģistrējieties šeit un ietaupiet 500 rubļus.
Jūs esat apņēmības pilns šķirties, nešauboties, ka to pārdzīvosiet ar paceltu galvu un pēc tam neko nenožēlosiet. Tikai prakse rāda, ka aptuveni 73% vīriešu un vairāk nekā 94% sieviešu, pat šķiroties no riebīgiem, nemīlētiem un nīstiem partneriem, piedzīvo dažādas psiholoģiskas, garīgas un materiālas problēmas, kas pārvērš savus plānus jauna dzīve putekļiem. Tā kā iespēja, ka kļūsi par šādas statistikas dalībnieku, ir neticami liela, nolēmām piedāvāt tev testu, lai noskaidrotu, cik gatavs esi šķiršanās brīdim, lai uzreiz pēc tās varētu sākt jaunu dzīvi. Izejot tam cauri, varēsi apzināt visas vājākās vietas, gatavojoties iecerētajai šķiršanai, kas ļaus nekļūt par savas paviršības un neapdomības upuri.
Viss, kas jums nepieciešams, lai noskaidrotu patiesību, ir saskaitīt “jā”, ko norādījāt, atbildot uz mūsu piedāvātajiem jautājumiem.
1. Vai esat jaunāks par 40 gadiem?
2. Vai šobrīd esat visaugstākajā fiziskajā sagatavotībā?
3. Vai jūs katru dienu sapņojat vismaz 20 minūtes?
4. Vai tev patīk savs darbs?
5. Ja jums ir bērni, vai viņi pēc šķiršanās paliks kopā ar jūsu dzīvesbiedru?
6. Lielākā daļa jūsu kopīgo draugu par tādiem kļuva, pateicoties jums?
7. Nevis tava pantera, bet tieši tu visu šo laiku noteici, kur dosies atvaļinājumā kopā, vai kā pavadīsi sestdienas vakaru?
8. Vai jūs uzskatāt sevi par mājas cilvēku (homebody)?
9. Vai tev nešķiet, ka bez šķiršanās nespēsi īstenot dažus savus sapņus un fantāzijas?
10. Vai jūsu laulības intīmajā dzīvē ir bijis vairāk uzvaru un prieku nekā problēmu, pat ja jūsu otrā pusīte tā nedomā?
11. Vai jums ir kāds hobijs, kas jums patīk?
12. Ja palūgsi 5 saviem radiem, draugiem vai draudzenēm komentēt tavu lēmumu iesniegt šķiršanās pieteikumu, vai viņi teiks, ka tas ir laicīgi un saprātīgi?
13. Visus šos gadus jūs noteicāt, kā tērēt ģimenes budžetu?
14. Vai jums ir naudas konts, kuram jūsu laulātajam nav piekļuves?
15. Vai pēc šķiršanās paliksi bez pajumtes?
16. Vai jums ir kādi slikti ieradumi - tieksme pārēsties, pārmērīgi lietot alkoholu utt.?
17. Cilvēku vidū, par Pagājušais gads kuri ir izgājuši cauri tavai dzīvei, vai vari nosaukt trīs, kas neiebilstu, ja ar tevi būtu romāns?
18. Vai jūs ciešat no kādām hroniskām slimībām?
19. Vai esat viens no tiem cilvēkiem, kuri nepiedzīvo depresiju vai nervu sabrukumu?
20. Un vai jūs arī nekad neesat pieņēmis pārsteidzīgus un nepārdomātus lēmumus?
Vai visas pozitīvās atbildes ir ieskaitītas? Tad noskaidrosim, cik esat gatavs šķiršanās brīdim, kas šobrīd jums šķiet kā atbrīvošanās un iespēja jaunai dzīvei.
No 1 līdz 4 - Jūs absolūti neesat gatavs sākt jaunu dzīvi pēc šķiršanās. Turklāt jūs pat īpaši nevēlaties šķirties, jo lieliski saprotat, ka bez partnera jums paliks tikai viena lieta - bezdibenis. Bet tajā pašā laikā jūs ļoti ilgu laiku neatmetat domu par šķiršanos, jo jūs no tās smeļaties kaut kādu mierinājumu, kas ļauj (un ticiet man, ļaus jums ļoti ilgi) dzīvot. laulībā, kurā neesat atradis ne sapratni, ne mīlestību.
No 4 līdz 8 – varam derēt, ka lēmumu šķirties pieņēmāt strīda brīdī vai aizvainojuma iespaidā. Patiesībā laulība, visticamāk, jums piestāvēs, nevis apgrūtinās. Jums patīk, ka jūsu partneris izdabā jūsu infantilismam, ļaujot jums nepieaugt gadiem vai pat gadu desmitiem, vienlaikus nepievēršot uzmanību jūsu tipiskajam pusaudžu stilam, kā risināt strīdus, kliedzot un apvainoties “uz mūžu”.
No pulksten 9 līdz 12 - Iespējams, jau esi sācis nopietni gatavoties šķiršanās brīdim, sācis krāt naudu “lietainai dienai”, vai gatavo dokumentus, kas ļaus saņemt pusi no dzīvokļa un kopīpašuma. Bet tajā pašā laikā kaut kas neļauj jums spert pēdējo soli. Nē, ne apdomība vai bailes uzņemties atbildību par sevi. Tas, visticamāk, vēl nav pabeigts pagātnes mīlestība savam dzīvesbiedram vai sapratni, ka diez vai atradīsit kādu labāku par viņu.
No pulksten 12 līdz 16 - jums viss ir nopietni, un jūs esat gatavojies šķiršanās brīdim kā neviens cits. Bet tajā pašā laikā jūs joprojām kaut ko palaidāt garām. Piemēram, tas, ka jūsu lēmums šķirties nostādīs pret jums visus jūsu draugus un dzīvesbiedru, vai arī tas, ka, visticamāk, cilvēks, ar kuru plānojat sākt satikties tūlīt pēc šķiršanās, nav tik ideāls, kā jums šobrīd šķiet. brīdis. Turklāt, un mēs to varam teikt ar gandrīz 100% pārliecību, jūs neesat tik gudrs, neatkarīgs un seksīgs, kā jūs domājat. Un, lai gan tagad jūs nevarat pārliecināt par pretējo, ļoti drīz jūs pats sapratīsit, ka tik ļoti vēlamā brīvība, pēc kuras jūs tik ļoti tiecāties, nav tik salda.
No 16 līdz 20 - Un jums izdosies. Gandrīz acumirklī jūs ne tikai aizmirsīsit par laulību, it kā par neskaidru sapni, bet arī atradīsiet sev jaunu romantisku hobiju, un, ja vēlaties, vairāk nekā vienu. Tukšumu, kas parasti moka šķiršanos pārdzīvojušos cilvēkus, var viegli aizpildīt ar interesantu komunikāciju, aizraujošiem ceļojumiem un savas jaunās dzīves sakārtošanu. Bet pirms to darāt, atcerieties, ka jūsu partneris būs pazudis bez jums! Jūs tik izlēmīgi apņēmāt savu dvēseles palīgu ar savām pārmērīgajām rūpēm un tik ilgi visu izlēmāt viņas vietā, ka, palikusi bez jums, viņa būs apjukusi un nezinās, kā dzīvot tālāk. Galu galā viņa, pieradusi it visā paļauties uz tevi, nekad nav iemācījusies ne pelnīt, ne ietaupīt, ne pati veidot savu nākotni.
Tukša laulība un slimas attiecības ved uz nekurieni. Un mēs pat nerunājam par gadījumiem, kad ģimenē ir pastāvīgi konflikti. Es runāju par laulību, kurā it kā viss ir normāli, bet nez kāpēc nav mīlestības un laimes.
Atskatoties pagātnē, esmu izdomājis sešas pazīmes, kas liecina, ka ir pienācis laiks šķirties.
Mana vēsture
Mana pirmā laulība bija kļūda. Bijām dejojošs pāris, iemīlēšanās, neplānota grūtniecība, dzimtsarakstu nodaļa. Parasts stāsts. Mūs saistīja tikai dejas, un pēc bērniņa piedzimšanas par tām nācās pilnībā aizmirst. Bet es ticēju, ka mūsu mīlestības laivai vajadzētu palikt uz ūdens neatkarīgi no tā.
Laulība ilga piecus gadus, kuru laikā periodiski domāju par šķiršanos. Dažreiz skaļi. Taču apņēmības pietrūka. Lielā mērā tāpēc, ka ārēji viss bija normāli: gandrīz nestrīdējāmies, nebijām nabadzībā, mūsu dzīvesveids gadu gaitā stabilizējās, bērns auga. Bet arī nebija nekā kopīga.
Man ir paveicies. Es satiku savu sapņu vīrieti un ar laiku sapratu, ka, ja vēlos būt kopā ar kādu, tad tikai ar viņu. Bet, ja tas neizdodas, es vairs nevaru dzīvot tukšās attiecībās. Pat ja mēs nebūtu tikušies, es tik un tā būtu nonākusi pie tāda paša lēmuma, bet vēlāk. Bija zvani.
Mēs pārtraucām runāt viens ar otru
Sākumā mēs daudz pļāpājām: kur tu mācījies, ko dari, kā skaties uz pasauli, kas ir tavi vecāki un draugi, kādu mūziku klausies, kādas grāmatas lasi, kādas filmas labprātāk skaties. Iepazīšanās posmā vienmēr ir par ko runāt.
Taču ar laiku tēmas sevi izsmēla. Abiem kļuva skaidrs, ka nav ko apspriest. Gluži kā filmā “Par ko runā vīrieši”, kad Kamilla nolasa sievas īsziņu: “Tualetes papīrs. Maize. Piens".
Dažkārt saruna izvērtās par uzskatiem par dzīves vērtībām. Un te radās vēl viena problēma. Mans vīrs ir piecus gadus jaunāks par mani, un es viņam izrādījos pārāk pieredzējis partneris gandrīz visās dzīves jomās. Rezultātā dialogs neizdevās – tas vairāk atgādināja konsultācijas. Mans vīrs bija gudrs un pateicīgs klausītājs, bet man kļuva arvien garlaicīgāk.
Secinājums
Komunikācija ir jebkuras attiecības galvenā sastāvdaļa.
Lielāko daļu laika jūs sazināties. Un tam vajadzētu būt patīkamam abiem.
Ja jūsu partneris skatās jums mutē un jūs visu mūžu pavadāt bērnu audzināšanai, laika gaitā jums tas var nogurt. Ja jūs vienmēr esat paklausīga studenta stāvoklī, kādreiz jūs vēlēsities neatkarību.
Komunikācijai vajadzētu savstarpēji bagātināt. Jums vajadzētu būt līdzīgai kultūras izcelsmei, uz kuras jūs varat balstīties kopā. Kad viens cilvēks pastāvīgi velk otru līdzi vai kad cilvēki iet katrs savu ceļu, vitāli svarīga pļāpāšana pamazām pazūd.
Mēs centāmies vairāk būt prom no mājām
Lielāko daļu sava laika pavadījām atsevišķi, bet kaut kā negribējām būt kopā. Tas bija normāli, ka mans vīrs ieradās pēc 22-22. Mierīgi aizmigu, kad liku mazuli gulēt. Mēs tik tikko varējām satikties līdz nedēļas nogalei.
Arī sestdienu un svētdienu katrs pavadīja savā veidā. Es staigāju ar savu dēlu un mēģināju satikties ar draugiem. Mans vīrs pavadīja laiku pie sava klēpjdatora: mācījās, strādāja, filmas, spēles.
Es mēdzu viņu raustīt un lūgt pavadīt laiku kopā ar mani. Viņš negribīgi piekrita. Tad es viņu atstāju vienu. Es pats tā jutos ērtāk.
Grāmata noderēs vājiem partneriem, kuri jūtas atkarīgi no savas otrās pusītes un uzskata, ka attiecības balstās tikai uz viņiem. Sapratīsi, kāpēc partneris arvien mazāk pievelk tevi un uzzināsi, kā kļūt stiprākam, atjaunot harmoniju un pašpietiekamību.
Grāmata palīdzēs vadošajiem cilvēkiem pārī saprast, kas noticis attiecībās un kur aizgājusi kādreizējā mīlestība un kaislība. Tu sāksi labāk izprast partnera motīvus un uzzināsi, kā palīdzēt viņam kļūt neatkarīgākam un mierīgākam un pārstāt tevi turēt sev blakus.
Grāmata par dažādām izpausmes formām. Daži jūt mīlestību, pavadot laiku kopā, un daži ar fizisko aprūpi un palīdzību. Dažiem mazas, bet biežas dāvanas rada sajūsmu. Kopumā autore izdala piecus veidus: kopā pavadītais laiks, palīdzība, uzmundrinājums, pieskāriens un dāvanas.
Meklējiet starp tiem sevi un savu dvēseles palīgu. Iespējams, vēlēsities iemācīties mīlēt savu partneri tā, kā tas viņam patīk vislabāk. Grāmata noderēs ikvienam, kam vajadzīgas labas attiecības ne tikai ar mīļoto cilvēku, bet arī ar citiem cilvēkiem.
Grāmatas būtība ir šāda: cilvēki mēdz spēlēt sociālās spēles. Ir vienkāršas, visiem zināmas un sabiedrībā pieņemtas glāstīšanas spēles. Piemēram, es atgriezos no atvaļinājuma, un jūs jautājat, kā es to pavadīju.
Ir sarežģītākas un bīstamākas spēles – scenāriji. Cilvēks neapzināti meklē savu scenāriju un izspēlē to. Tie ir mūsos iesakņojušies jau no bērnības un var būt labi (kļūsti par ārstu un glābj dzīvības) un slikti (glābt citu dzīvības, neatceroties sevi, izdegt darbā un nomirt 35 gadu vecumā).
Mans scenārijs ir tāds, ka, ja iestājas grūtniecība, noteikti jāprecas ar bērna tēvu, šķirties nevar - jāaudzina partneris. Es neredzēju citus notikumu attīstības variantus un devos taisnā ceļā uz šo laulību, it kā izpildot programmu. Tikai pēc pieciem gadiem es sev jautāju: vai es to tiešām gribu? Vai man to vajag?
Aizej pie psihologa
Vēl viens veids, kā harmonizēt attiecības un dzīvi kopumā, ir doties pie psihologa. Bet labāk ne kopā, bet atsevišķi.
Psihologi nestāsta, kā dzīvot, un nesniedz vērtīgus padomus par tualetes vāku. Viņi uzdod jautājumus, palīdz paskatīties uz situāciju no dažādiem leņķiem, iejusties otra cilvēka vietā un saprast, ka kaut kas nav kārtībā. Jūs pats atrodat izeju.
Psihologi palīdz efektīvi tikt galā ar trauksmi, bailēm un dusmām, izmantojot dažādas terapeitiskās prakses, piemēram, mākslas terapiju vai smilšu terapiju.
Tā rezultātā jūs vairs neietekmēs jūsu laulātā nepatīkamā uzvedība, un jūs iemācīsities būt laimīgs un stabils.
Pēc tam jums būs divas iespējas:
- tava harmonija pozitīvi ietekmēs partneri, uzlabosies attiecības;
- jūs sapratīsit, ka šīs attiecības jums vairs nav vajadzīgas, un drīz jūs šķirsities.
Kad vienīgā iespēja ir šķirties
Mana pirmā laulība man kļuva par tādu kā vējbakām, pēc kurām ķermenis uz visiem laikiem iegūst imunitāti. Vai šī laulība bija neveiksmīga? Jā, es biju. Vai man bija vajadzīgas šādas attiecības? Jā mēs daram.
Mēs vienmēr tikai piesaistām pareizie cilvēki. Mēs mācāmies viņiem blakus. Un, ja mēs mācāmies, mēs kļūstam labāki. Man vajadzēja vīrieti, ar kuru es varētu būt supersieviete, lepoties ar savu dzīves nastu.
Tad es izaugu no šīm idejām, bet pašas attiecības nemainījās un pārstāja man piemēroties. Un bija tikai viena izeja.
Šķiršanās nav teikums, bet darbs pie kļūdām
Mēs nebijām un nevarējām būt laimīgi kopā. Tā nav neviena vaina. Mans bijušais vīrs ir brīnišķīgs cilvēks, pieklājīgs, gudrs, pievilcīgs, viņš lieliski dejo. Es izturos pret viņu labi un no sirds novēlu laimi. Es nemaz negribēju viņu sāpināt, lai gan sapratu, ka šķiršanās viņam būtu traģēdija. Tomēr es nespīdēju viņam apkārt un galu galā pārstāju mēģināt.
Man bija tikai viena iespēja – šķirties. Protams, žēl attiecībās ieguldītās pūles un laika. Es uztraucos par bijušais vīrs, Es biju noraizējies par to, kā šķiršanās ietekmēs mani.
Es nebiju gatava sevi upurēt aiz pieklājības un nožēlas par pagātni, jo tas nevienu nepadarītu laimīgu.
Ja jūs jau ilgu laiku kaut kur esat staigājis un pēkšņi saprotat, ka visu šo laiku esat gājis nepareizā virzienā, jums ir divas iespējas: pagriezties atpakaļ vai apzināti turpināt iet nepareizajā virzienā.
Šķiršanās nav katastrofa; cilvēki no tās nemirst. Šķiršanās mērķis ir strādāt pie kļūdām. Es atzinu savu kļūdu, piedevu sev to un laimīgi turpināju savu dzīvi.
Jebkurš precēts pāris agrāk vai vēlāk saskaras ar grūtībām, kas var novest pie viņu attiecību iznīcināšanas. Bijušās kaislības izzušana, mīlestības izzušana noved pie biežiem strīdiem starp laulātajiem.
Kā saprast, ka ir pienācis laiks šķirties un laulības attiecības nav iespējams atdzīvināt? Šodien mēs centīsimies to izdomāt.
Galvenie iemesli, kāpēc laulātie pāri visbiežāk šķiras, var būt uzvedības un materiāla rakstura dēļ. Tiek parādīti uzvedības faktori:
- pastāvīga konfliktu risināšana ar strīdiem un skandāliem;
- atteikšanās nodrošināt ģimeni un vadīt kopīgu mājsaimniecību no vīriešu puses;
- nepamatota šķiršanās;
- nodevības, nodevības, melu atklāšana;
- viena partnera atkarība no alkohola un narkotikām;
- zādzības un citas nelikumīgas darbības.
Svarīga loma ir arī materiāliem iemesliem. Vadošie psihologi saka, ka nabadzības apstākļos starp laulātajiem veidojas nepacietība vienam pret otru. Šajā sakarā nabadzība tiek uzskatīta par vienu no spēcīgākajiem laulības attiecību pārbaudījumiem.
Minot materiālos šķiršanās iemeslus, visbiežāk tiek runāts par nabadzību, pirmās nepieciešamības preču trūkumu, viena laulātā parādsaistībām, darbspēju zudumu un problēmām ar dzīvojamo platību.
Nevajadzētu atmest atdalīšanas psiholoģiskos iemeslus, no kuriem nav tik viegli atbrīvoties. Viņus raksturo mīlestības zaudēšana, aizkaitinājums, neuzticēšanās un greizsirdība, atšķirīgi uzskati par dzīvi un nākotni, seksuāla nesaderība.
Protams, pie šķiršanās vajadzētu ķerties tikai ekstrēmākajās situācijās, atjaunojot pagātnes attiecības neiespējami. Bet kā noteikt, ka esat nonācis šādā situācijā un šķiršanās ir vienīgais pareizais lēmums?
Sekojošais var norādīt, ka ir pienācis laiks padomāt par šķiršanos:
- Krāpšana no vīra vai sievas puses. Nodevības iemesli var būt ļoti dažādi, taču tie nenoliedz faktu, ka notika nepatīkama situācija. Krāpšana ir saistīta ar ģimenes harmonijas pārkāpumu un ir lielisks pamats pastāvīgai neuzticībai partnerim. Grūtības, kas saistītas ar partnera nodevības apzināšanos un piedošanu, visbiežāk noved pie lēmuma par šķiršanos.
- Paaugstināta uzbudināmība. Katram cilvēkam ir noteikts ieradumu kopums, kas konfekšu pušķu perioda stadijā var šķist nekaitīgi un pat mīļi. Vadošie psihologi praksē bieži sastopas ar laulāto sūdzībām par viens otra paradumiem, kas apstiprina faktu, ka kairinājums laika gaitā palielinās. Ja nespējat tikt galā ar viens otra nekaitīgajiem ikdienas ieradumiem, tad ir laiks padomāt par nopietnas izmaiņas, jo regulāra atrašanās uzbudināmā stāvoklī ir saistīta ar vispārējās veselības pasliktināšanos.
- Palikt laulībā tikai bērnu dēļ. Vecāku šķiršanās bērnam ir nopietna psiholoģiska trauma, taču daudz bīstamāka var būt bērna regulāra uzturēšanās ģimenē, kurā nav mīlestības, savstarpējas sapratnes un cieņas. Šajā gadījumā jūs nolemjat ciešanām ne tikai sevi, bet arī savu augošo bērnu.
- Intīmas problēmas. Laulātie ir atvēsinājušies viens pret otru, seksuālās attiecības notiek arvien retāk un tajā pašā laikā nesniedz bijušo baudu. Šādas izmaiņas intīmajā sfērā vairumā gadījumu noved pie nodevības un sekojošas šķiršanās.
- Ģimenē ir vardarbība. Daudzas sievietes ir pazīstamas ar šādām problēmām no pirmavotiem, taču tikai neliela daļa no viņām nolemj šķirties no vīrieša, kurš regulāri paceļ rokas. Fakts ir tāds, ka daudzas daiļā dzimuma pārstāves patiesi tic, ka vīrietis laika gaitā var mainīties, taču tas ir viens no lielākajiem maldiem. Ja vīrietis reiz pielietoja spēku pret sievieti, tas tiks atkārtots un vienīgais risinājums ir šķiršanās.
- Viena no laulātajiem atrautība no aktīvas līdzdalības ikdienas problēmu risināšanā un attiecību veidošanā. Ja laulātā pārī ir vienpusēja spēle, kurā viens cilvēks visu iegulda ģimenes mājas sakārtošanā un attiecību uzturēšanā atbilstošā līmenī, bet otrs nepieliek nekādas pūles, šāda situācija nebūs ilgstoša. Psihologi jau no paša sākuma iesaka skaidru pienākumu sadali starp laulātajiem, kurā katram būtu ne tikai jāveic noteikti pienākumi, bet arī jāsaņem pienācīga atpūta un laiks savu vēlmju un tieksmju īstenošanai.
Ja sprieguma rezultāts in ģimenes attiecības ir radušās dzīves grūtības, pirmkārt, atcerieties zvērestu, ko jūs viens otram devāt, sasienot mezglu.
Laulības dzīve ne vienmēr ir tikai priecīgi brīži, bet arī grūtības, tāpēc laulības uzturēšana prasa regulāru darbu pie attiecībām un katra laulātā atdevi.