Є люди, які завжди напоготові - ніщо їх не може здивувати, приголомшити, поставити в глухий кут. Їм протилежність - люди розсіяні та неуважні, що губляться у найпростіших ситуаціях.
Дайте відповідь «так» або «ні» на такі запитання:
1. Чи часто ви програєте через неуважність?
2 Чи розігрують вас друзі та знайомі?
3. Чи вмієте ви займатися якоюсь справою та одночасно слухати те, про що говорять навколо вас?
4. Чи знаходили ви колись на вулиці гроші чи ключі?
5. Дивіться уважно на всі боки, коли переходите вулицю?
6. Чи спроможні згадати в деталях фільм, який подивилися два дні тому?
7. Чи дратує вас, коли хтось відриває вас від читання книги, газети, перегляду телевізора чи іншого заняття?
8. Чи перевіряєте здачу в магазині одразу біля каси?
9. Чи швидко знаходите у квартирі потрібну річ?
10. Чи здригаєтеся, якщо вас раптово хтось окликне на вулиці?
11. Чи буває, що ви одну людину приймаєте за іншу?
12. Захопившись бесідою, чи можете пропустити потрібну вам зупинку?
13. Чи можете ви, не гаючись назвати дати народження ваших близьких?
14. Чи легко ви прокидаєтеся від сну?
15. Чи знайдете ви у великому місті без сторонньої допомоги те місце (музей, кінотеатр, магазин, установа), де побували одного разу минулого року?
11 очок та більше.Ви напрочуд уважні та проникливі. Такій пам'яті та такій уважності залишається лише позаздрити – це дано не кожному.
Від 5 до 10 очок.Ви досить уважні, не забуваєте нічого важливого. Однак, як кажуть, і на стару буває проруха - дещо можете забути, іноді виявляєте розсіяність, що обертається прикрими непорозуміннями. І все-таки ви здатні у відповідальний момент зосередитися і не допустити будь-якого промаху.
4 очки і менше.Ви дуже розсіяні, і це є причиною багатьох неприємностей у вашому житті. Коли вам це дорікають, ви, буває, відповідаєте з посмішкою, що просто мрійливі і не надаєте значення всяким «дрібницям». Чи дрібникам? Адже через вашу неуважність неприємності зазнають і оточуючі - що означає, наприклад, забути загорнути водопровідний кран або втратити взяту в когось рідкісну книгу? Буває, що люди навіть бравирують своєю розсіяністю, хоча, якщо розібратися, ця якість негативна. Звичайно, нерідко - скажімо, для людей похилого віку - воно не підвладне нам. Але в зрілі роки і особливо в молоді кожному під силу перебороти свою неуважність, виховати зібраність і постійно тренувати пам'ять.
Пропонований нижче тест на увагу не претендує на абсолютність і категоричність висновків, хоч і здатний змусити когось поглянути на себе, на свої психологічні особливості більш критично, а може, навіть і задуматись дещо.Дайте відповідь «так» або «ні» на такі запитання:
1. Чи часто ви програєте через неуважність?
2. Чи вмієте ви займатися якоюсь справою та одночасно слухати те, про що говорять навколо вас?
3. Чи розігрують вас («купують») друзі та знайомі?
4. Чи дивитеся ви уважно по сторонах, коли переходите вулицю?
5. Чи знаходите ви колись на вулиці гроші чи ключі?
6. Чи спроможні ви згадати в деталях фільм, який подивилися два дні тому?
7. Чи дратує вас, коли хтось відриває вас від читання газети, книги, перегляду телепередачі чи якогось іншого заняття?
8. Чи швидко ви знаходите вдома потрібну річ?
9. Чи перевіряєте ви здачу в магазині одразу біля каси?
10. Чи здригаєтеся ви, якщо вас раптово хтось гукне на вулиці?
11. Чи буває так, що ви одну людину приймаєте за іншу?
12. Захопившись бесідою, чи можете ви пропустити потрібну вам зупинку?
13. Чи знайдете ви у великому місті без сторонньої допомоги те місце (музей, кінотеатр, установа, магазин), де побували лише одного року минулого року?
14. Чи легко ви прокидаєтеся від сну?
15. Чи можете ви не заважаючи назвати дати народження ваших близьких?
По одному окуляру оцінюються відповіді «так» на запитання: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 та відповіді «ні» на запитання: 1, 7, 10, 11, 12.
Тепер підсумуйте отримані окуляри і дізнайтеся про ступінь вашої уваги.
- 11 очок і більше: ви напрочуд уважні, ви просто проникливі! Такої пам'яті та такої уважності залишається лише позаздрити – це дано природою не кожному. Втім, можливо, ви досягли такого блискучого результату шляхом завзятих тренувань?
- Від 5 до 10 очок:ви досить уважні, не забуваєте нічого важливого. Однак, як кажуть, і на стару буває проруха - дещо ви можете забути, часом виявляєте розсіяність, що обертається прикрими непорозуміннями. І все ж ви здатні у відповідальний момент сконцентруватися, зосередитися і не допустити якогось серйозного промаху.
- 4 очки і менше:схоже, ви дуже розсіяна людина, і це є причиною багатьох неприємностей у вашому житті. Коли вам це дорікають, ви, трапляється, відповідаєте з усмішкою, мовляв, що просто мрійливі або задумливі і не надаєте значення «всяким дрібницям». Тільки ось це дрібниця? Адже через вашу неуважність різні неприємності обрушуються і на оточуючих вас (що значить, наприклад, забути закрити водопровідний кран або втратити взяту у когось рідкісну книгу, а то й геть-чисто забути про борги?!).
Буває, люди бравирують своєю розсіяністю, хоча, якщо розібратися, ця якість негативна. Звичайно, нерідко (не тільки у випадках, про які розповідалося вище, а й у людей похилого віку) воно не підвладне людям. Але людині середніх років, а тим більше молодій людині цілком під силу перебороти свою неуважність, виховати зібраність, якщо не лінуватися тренувати увагу і пам'ять.
Якщо вас все-таки по-справжньому турбує вашу увагу (і самі ви не здатні що-небудь зробити), спробуйте звернутися за порадою до психолога, а може, навіть сходити на консультацію до психотерапевта.
Тест: «Чи ви уважна людина?»
Є люди, які завжди напоготові - майже ніщо не може їх здивувати, приголомшити, поставити в глухий кут. Їхня повна протилежність — люди розсіяні та неуважні, які губляться у найпростіших ситуаціях. Пропонований тест - швидше гра, ніж привід для серйозних висновків, але все ж, можливо, він змусить вас дещо задуматися.
1. Чи часто ви програєте через неуважність?
а) Так - 0
б) Ні - 1
2. Чи розігрують вас друзі та знайомі?
а) Так - 1
б) Ні - 0
3. Чи вмієте ви займатися якоюсь справою та одночасно слухати те, про що говорять навколо вас?
а) Так - 1
б) Ні - 0
4. Чи знаходили ви колись на вулиці ключі чи гроші?
а) Так - 1
б) Ні - 0
5. Чи дивитеся, коли переходите вулицю?
а) Так - 1
б) Ні - 0
6. Чи спроможні згадати в деталях фільм, який переглянули два дні тому?
а) Так - 1
б) Ні - 0
7. Чи дратує вас, коли хтось відриває вас від читання книги, газети, журналу, перегляду, телевізора чи іншого заняття?
а) Так - 0
б) Ні - 1
8. Чи перевіряєте здачу в магазині одразу біля каси?
а) Так - 1
б) Ні - 0
9. Чи швидко у квартирі знаходите потрібну річ?
а) Так - 1
б) Ні - 0
10. Чи здригаєтеся, якщо вас раптово окликнуть на вулиці?
а) Так - 0
б) Ні - 1
11. Чи буває, що ви приймаєте одну людину за іншу?
а) Так - 0
б) Ні - 1
12. Захопившись бесідою, чи можете пропустити потрібну вам зупинку?
а) Так - 0
б) Ні - 1
13. Чи можете ви, не зволікаючи, назвати дати народження ваших близьких?
а) Так - 1
б) Ні - 0
14. Чи легко ви прокидаєтеся від сну?
а) Так - 1
б) Ні - 0
15. Чи знайдете ви у великому місті без сторонньої допомоги те місце (музей, кінотеатр, установа), де побували одного разу минулого року?
а) Так - 1
б) Ні - 0
Підрахунок результатів:
11 очок та більше. Ви напрочуд уважні та проникливі. Такої пам'яті та такої уважності залишається лише позаздрити.
Від 5 до 10 очок. Ви досить уважні, не забуваєте нічого важливого. Однак, як то кажуть, і на стару буває проруха - дещо можете забути, іноді виявляєте розсіяність, що обертається прикрими непорозуміннями. І все ж таки ви здатні у відповідальний момент зосередитися і не допустити будь-якої промахи.
4 очки та менше. Ви дуже розпорошені, і це є причиною багатьох неприємностей у вашому житті. Коли вам це дорікають, ви, буває, відповідаєте з посмішкою, що просто мрійливі і не надайте значення будь-яким «дрібницям». Чи дрібникам? Адже через вашу неуважність неприємності зазнають оточуючі — що означає, наприклад, забути загорнути водопровідний кран або втратити взяту в когось рідкісну книгу. Буває, що люди навіть бравирують своєю розсіяністю, хоча, якщо розібратися, ця якість негативна. Звичайно, нерідко – скажімо, для людей похилого віку – воно підвладне нам. Але в середні роки і особливо в молоді кожному під силу перебороти свою неуважність, виховати зібраність і постійно тренувати пам'ять.
Тест взятий із енциклопедії психологічних тестів Касьянова С.А.