Вгадувати вік китаянок - справа невдячна, особливо якщо вони ще докладають зусиль, щоб зберігати молодість не лише душі, а й тіла. Як і жінки у всьому світі, китайські красуні споживають незліченну кількість б'юті-продуктів, проводять годинник у спа-салонах і навіть їдять ластівчині гнізда- загалом роблять усе, щоб перемогти вічного ворога краси – вік. Магазета вирішила розібратися, в чому ж секрет молодості?
Секрет 1. Немає засмаги
Сонце – головний ворог китайських жінок. З ним борються всіма можливими способами: від парасольок та рукавів до сонцезахисних кремів. Біла шкіра в Китаї, як і раніше, вважається ознакою достатку і вищого соціального класу. На які тільки хитрощі не доводиться йти китайським жінкам, щоб стати трохи білішими. І захист від сонячних променів- Це найменший. Але саме вона є базовим способом запобігання старінню шкіри.
Секрет 2. Навколо вода
Китайці постійно п'ють… Воду. І жінки не є винятком. Місткість для води є обов'язковим атрибутом з самого дитинства. Доступ до звичайної кип'яченої води - обов'язкова умова для мінімального комфортуіснування: бойлери встановлюють у багатьох громадських місцяхвід університетів до вокзалів.
Однак, крім споживання води всередину, на руку китайським красуням грають і особливості клімату. Не дивно, що ті, хто славиться винятковими зовнішніми даними своїх мешканок, також відрізняються високою вологістю. А якщо концентрація водяної пари недостатня, то вони вдаються до допомоги до технічних засобів - зволожувачі повітря можна зустріти і в офісах, і навіть в автомобілях.
Секрет 3. Чай
Китаянки п'ють досить багато, але при цьому вони віддають перевагу певним видам і, звичайно ж, не додають до нього цукор чи молоко. Вважається, що для краси та здоров'я корисні улуни, пуерита червоні чаї з додаванням ягід годжі, квітів астрагалу (黄芪) та жасмину. Але також вони пам'ятають, що варто знати міру і не зловживати чаєм. Також чаї з чайним листом не рекомендують вживати під час менструації.
Секрет 4. Шкідливі звички
Китайські жінки набагато рідше курять та зловживають алкоголем. Загалом у китайській культурі куріння та алкоголь — прерогатива чоловіків. І навіть ті, хто під час навчання в університеті використовує сигарету як спосіб демонстрації своєї свободи, досить швидко відмовляються від шкідливої звички- Шкіра дорожче.
Секрет 5. Розпорядок дня
У Китаї загалом дотримання розпорядку дня є однією з характерних рис. Особливо це помітно щодо прийомів їжі: війна війною, а обід за розкладом. Однак дотримання порядку дня поширюється також на сон: спати лягають до півночі, а рано встають. Після обіду також намагаються подрімати, часто прямо за робочим місцем (студенти часто приходять поспати до бібліотеки).
Секрет 6. «Жіноче» здоров'я
У Китаї загалом здоров'ю у статевій сфері надають величезного значення. Напевно, тому добра половина в Китаї пропонують вирішення проблем зі здоров'ям саме в галузі гінекології та андрології. Особливо важливим періодом у житті жінки вважається вагітність та відновлення після пологів.
Цзо Юецзи(坐月子), традиція відпочинку після народження дитини, на думку китайських жінок, є ключовим моментом для збереження здоров'я та молодості. Вважається, що якщо жінка занедужає чимось у цей відновлювальний період, то велика ймовірність, що захворювання набуде хронічного характеру. Тому протягом 1-2 місяців після пологів китайські жінки не залишають будинок, дотримуються спеціальної дієти і нічого не роблять. Домашні турботи та догляд за дитиною та молодою матір'ю перекладаються на плечі свекрухи, матері чи спеціальної помічниці. Юесао (月嫂).
Секрет 7. Головне – спокій
Відсутність яскраво вираженої міміки також сприяє збереженню молодості шкіри: менше роботи м'язів обличчя – менше мімічних зморшок. Покер фейс- невід'ємний елемент китайської культури тіла та ефективна заміна ботоксу (дія якого і полягає у блокуванні лицевих м'язів).
Секрет 8. Без десерту
Десерти в китайській традиційній кухні – досить специфічні страви, які сильно відрізняються від нашого уявлення про солодощі. Їх смак - не результат додавання білого цукру, тому він настільки виражений. Звичайно, зараз ринок десертів у Китаї зростає семимильними кроками, але навіть іноземним виробникам доводиться адаптуватися під китайські смаки та скорочувати кількість цукру у своїх продуктах.
Ще однією важливою відмінністю є сама культура споживання солодкого. Якщо в європейській культурі десерт - це фінальний акорд обіду чи вечері, то в Китаї солодощі їдять окремо, поза їдою. Наприклад, зараз особливо популярний післяобідній чай, коли десерт вживають з чаєм або кавою в другій половині дня, але за годину-другу до вечері.
Секрет 9. Куряча шкіра, лапки та ластівчині гнізда
У Китаї існує ціла жіноча кухня – набір певних страв, які вважаються корисними для «жіночого» здоров'я, краси та збереження молодості. Одна категорія таких страв містить колаген: це шкіра птиці, курячі лапки, черепахове желе (龟苓膏). Інша - загалом сприяє здоров'ю жіночого організму: різні овочі (огірки, морква, баклажани), морська трава, гриби та всі можливі рослини (глоду, китайський фінік, лілія та інші).
Секрет 10. Самовдосконалення
Красуня в Китаї – це не просто зовнішність. Так як у китайській культурі культивація тіла і духу нерозривна, то і зовнішня привабливість жінки - це лише один із проявів її краси. Захоплення музикою, танцем, поезією, чайною культурою або мистецтвом складання квіткових композицій - все це сприяє розвитку внутрішньої гармонії і, безумовно, продовжують молодість.
Для великої ілюстрації використано фото 55 壁纸网.
Ще більше добірок
Wǒ ❤️ Magazeta
Вам сподобалась наша стаття? Можливо, вона буде цікава і вашим друзям - поділіться нею в соцмережах (досить натиснути на іконку внизу сторінки).
Якщо ви хочете бути в курсі наших публікацій, підписуйтесь на сторінку
Азіатські дівчата, здається, знають секрет вічної молодості. Адже дивлячись на багатьох східних красунь, неважко сплутати студентку та зрілу даму з двома дітьми. Але секрет китаянок не в магії, а в простому вмінні стежити за собою.
Догляд за шкірою по-китайськи
Шкіра – це те, що завжди видає вік жінки. У підлітковому віці це акне та жирний блиск, у зрілому – зморшки та пігментні плями. Більшості китаянок усі ці проблеми не знайомі.
У місцевих дівчат дуже незвичайні правила догляду за шкірою обличчя та тіла. Вони приділяють увагу не тільки тому, який салон вибрати, а й коли в нього піти. Керуються ж Місячним календарем. Вважається, що на чищення обличчя варто записуватися тільки коли місяць спадає. Те ж стосується і видалення волосся на тілі, педикюру і позбавлення родимок. Багато хто в цей час вирішує позбутися ще й зайвих кілограмів. А ось на день молодика призначати початок нової дієти або навіть планувати якусь салонну процедуру немає сенсу.
Більш раціонально виглядає інше традиційне китайське вірування. Ще у Стародавньому Китаї вважалося, що наша зовнішня краса – це віддзеркалення того, що у нас усередині. І тут навіть не про духовність, все набагато простіше. "Ми те що ми їмо". Якщо говорити про обличчя, то варто звернути увагу на ті ж прищі. Більшість із них – це сигнали про те, що з організмом щось не так. З нього таким шляхом назовні виходить бруд. Тому потрібно працювати над причиною появи прищів, а не просто маскувати їх. Китаянки не бояться звертатися з такими проблемами до лікаря і вважають за краще лікувати висипання професійними препаратами.
Крім відсутності вугрової висипки (якщо не їж тонни гострої їжі), китаянок виділяє і ще одна риса – рівний білий коліршкіри обличчя. Місцеві дівчата не псують свою шкіру в солярії та уникають засмаги. З давніх часів вважається, що чим біліша шкіра, тим багатша її володарка. Загоряли переважно селянки, які працюють на відкритому повітрі. Доглядаючи за собою, дівчата навпаки відбілюють шкіру, роблячи її майже білою. Тут у хід йдуть різні інгредієнти, починаючи зі звичайних томатів, і закінчуючи перловим порошком.
Оригінальні СПА процедури
Не менше уваги дівчата приділяють догляду за тілом. Найпоширеніша і найпростіша процедура – це трав'яна ванна. Дівчата використовують різні збори, додаючи у ванну ще й квіти. Популярні також ванни із зеленим чаєм та молоком. Така процедура здатна не тільки покращити стан шкіри всього тіла, але й підняти настрій панночці.
Крім звичайних ванн, популярністю користуються і ванни для рук і ніг. Як правило, в салонах такі процедури пропонують у комплекті з педикюром чи манікюром. Такий процес дозволяє не лише прикрасити свої нігтики, а й повноцінно розслабитись.
Ще одна справді крута процедура, яка сподобається не лише китаянкам, а й приїжджим – гуа ши. Це різновид масажу. Сенс процесу полягає в тому, що з тіла дівчата зіскребають усе зайве. Цій процедурі вже багато років. Вперше так доглядати тіло стали за правління Хуан Ді. Масажисти під час цієї процедури працюють нефритовими та кістяними лопатками, розминаючи тіло, і зшкрібаючи з нього все погане. Натискаючи на якісь певні точки тіла, вони позбавляються не тільки відмерлих клітин, а й негативної енергії. Є й інший різновид цього масажу. Роблять його нефритом. А цей камінь, як відомо, дуже добре впливає на здоров'я людини і дозволяє відновити чи зміцнити імунітет. Такий масаж можна робити й самій. Цією процедурою у Стародавньому Китаї користувалася знаменита імператриця Сіксі. Багато хто стверджує, що саме це і дозволило їй так довго залишатися молодою та красивою.
До речі, всі ці секрети китайських імператриць зараз дуже популярні. Так часто називають комплекти салонних процедур, які включають багатогодинні масажі, ванни, суміщені сеанси педикюру і манікюру, і так далі.
Щоденний догляд
Але, як відомо, набагато важливіше за разові доглядові процедури регулярний догляд за тілом, обличчям і волоссям. Адже саме від цього, зрештою, і залежить зовнішній вигляддівчини.
Найкращі прості правила, Про які знають, мабуть, у всьому світі (але далеко не скрізь дійсно використовують) - правильне харчування, Вживання великої кількості рідини та режим сну.
Китаянки намагаються пити багато води та чаю. Зелені та трав'яні чаї очищають організм, і роблять шкіру здоровішою та чистішою. Те саме стосується й води. Їжу дівчата віддають перевагу легкій, роблячи вибір на користь круп, риби, фруктів. У раціоні дівчат є спеціальні «жіночі продукти». Наприклад, сюди відносяться страви, виготовлені з інгредієнтів, що містять колаген (це може бути куряча шкіра або лапки, або черепахове желе), а також прості продукти, в яких є вітаміни та мікроелементи, потрібні жіночому організму. Наприклад, овочі, морська трава та незвичайні китайські рослини на кшталт китайського фініка або глоду. Завдяки такому харчуванню в Китаї мало повних людей, у тому числі й дівчат.
Китаянки загалом дбають про себе набагато більше, ніж мешканки інших країн. Вони часто балують себе самомасажем. Наприклад, для того, щоб груди в будь-якому віці залишалися пружними і красивими, вони масажують її. Для цього треба покласти на груди ліву рукузнизу та праву зверху, і зробити 36 масажних кругових рухів. Рухатися треба за годинниковою стрілкою. Інші частини тіла теж можна масажувати для підтримки в тонусі, і для кожного є свої правила.
Також дівчата не намагаються звалити на тендітні плечі відразу все. Наприклад, вони не носять авоськи з продуктами, що дозволяє не думати про варикоз та інші проблеми, знайомі російським панночкам. А ще у китаянок є особливий період у житті, коли вони забувають про роботу та інші справи. Це час, коли жінка стає матір'ю, і в Китаї воно відоме як Юецзи. Самі дівчата стверджують, що саме за рахунок можливості повністю відновитися і добре відпочити після народження малюка, вони і виглядають молодшими у зрілому віці. Місяць чи дві новоспечені матері проводять будинки, практично не залишаючи його стіни. Весь цей час вони дотримуються спеціальної дієти і розслабляються. Здавалося б, це найскладніший період у житті жінки, але в Китаї мамам сильно спрощують життя свекрухи або спеціально найняті помічниці (АІ). Няні дбають про малюка, чоловіка та підтримують будинок у порядку. Виходить, що після Юецзи дівчина може повернутися до повноцінного життя з відновленим здоров'ям та красою.
Можливо ви помітили, що китайські жінки навіть у літньому віці виглядають досить свіжо: бархатиста шкіра, шикарне блискуче волосся.
Задаєшся питанням, як же вдається китайським красуням зберігати свою красуна протязі довгого часу?
Вся справа у здоровому способі життя, до якого батьки привчають своїх дітей з раннього дитинства.
Китайці завжди дуже трепетно ставилися до свого здоров'я та зовнішності.
Вони впевнені, що між душею та тілом існує тісний взаємозв'язок.
З інтерв'ю актриси
Найдієвіша порада щодо догляду за собою, яку Ви коли-небудь отримували?
Уважно ставитись до свого внутрішньому світу.
Наше тіло, фізична оболонка – це храм. Якщо ми забиваємо його шкідливою їжею, поганими думками та почуттями, організм відповість тим самим.
Китаянки впевнені:
якщо хочеш виглядати молодо і красиво, дбай не тільки про своїх близьких, а й про себе кохану.
Здорове харчування та догляд за собою– головні складові жіночої молодості та краси!
Для збереження молодості скористайтесь рецептами краси китайських красунь!
Секрети здорового способу життя китайських жінок
- Дівчатка, щойно навчившись робити перші кроки, починають займатися оздоровчою гімнастикою;
- Під час місячнихжінки не вживають у їжу холодні страви та не п'ють холодну воду. Температура їжі та води має бути не нижчою, ніж температура нашого тіла. Також у цей період вони остерігаються протягів.
- Китайські жінки щодня роблять самомасаж для різних ділянок тіл. Наприклад, щоб груди залишалися здоровими, вони виконують наступне: складають руки над правими грудьми - права зверху, а ліва знизу, і масажують груди за годинниковою стрілкою 36 разів. Те ж саме робиться з лівими грудьми.
- Для збереження гладкості та молодості шкірикитайські дами вживають якнайбільше кислих продуктів, наприклад, лимони та кислі яблука.
- Після 35 роківвключають до раціону соєві продукти– соєвий соус, тофу та соєве м'ясо, які містять залізо, кальцій та вітамін Е, необхідні шкірі;
- Для збереження молодості регулярно роблять маски для обличчя та шиї, а також маски для волосся;
- Їдять вони переважно круп'яні стравиз рису, гречки, вівса, жита та пшениці, оскільки саме у крупах міститься маса амінокислот, вітамінів та мікроелементів. Крупи сприяють добрій роботі кишечника і дають багато енергії;
- Китайські жінки також їдять багато фруктів, варених та сирих овочів, зелені, горіхів, гірчиці, морепродуктів та молочної їжі;
- Китайські жінки не носять тяжкості(На відміну від нас). Ось чому вони практично не страждають на варикозне розширення вен;
- Замість м'яса, настільки улюбленого у росіян, китайці вважають за краще їсти жирну рибу, квасолю та горох. Зверніть увагу – у Китаї мало повних людей;
- Прокидаючись, жінки в Китаї не схоплюються з ліжка. Спочатку вони розігрівають долоні, потираючи їх один про одного, а потім, торкаючись ними до чола, виконують низку умивальних рухів. Завдяки цьому вони спокійно зустрічають свій новий день, адже ці маніпуляції добре заспокоюють нервову систему.
Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті
Бути красунею в Китаї означає не лише мати привабливу зовнішність. Стародавня китайська культура говорить про нерозривність тіла і духу, а приємна зовнішність жінки є лише одним із багатьох проявів її краси. Внутрішня складова, її захоплення та душевна гармонія, самодостатність – ось що важливе для мешканок Піднебесної.
Але, незважаючи на давні традиції, у наш час китаянки і справді виглядають у 40 на 20. Як їм це вдається? сайтдовелося прошерстити чимало публікацій, щоб хоч трохи відкрити завісу таємниці над східним секретом вічної молодості.
Секрет №1: Пити більше води
Секрет № 9: Точковий масаж ніг
Догляду за своїм тілом китайські жінки приділяють особливу увагу, одним із обов'язкових атрибутів є точковий масаж. Крапки жіночої краси,
Ви чули, коли не будь про Кун Лі? Це китайська 52 річна актриса, яка виглядала набагато молодшою за свої роки. Їй не даси і 25 років, вона має бездоганну фарфорову шкіру. Довгі рокивона зберігала, то як їй вдається не старіти.
І тільки зараз Кун Лі відкрила завісу над цією таємницею. Вона поділилася рецептами збереження молодості та краси.
Як виявилося, вони не такі вже й складні і їх застосовують більшість китайських жінок. Так що ж допомагає китайським жінкам не старіти, не дивлячись на вік?
Сама актриса суворо дотримується режиму проведення косметичних процедур і не коли його не порушує. Крім того, на допомогу китайським жінкам приходить багатовіковий досвід збереження краси їхніми предками, переданий через покоління.
Ось десять дивовижних секретів краси, що вийшли з Китаю.
1. Рисова вода як тонік для шкіри.
Жінки з Китаю славляться своєю бездоганною гарною шкірою, яку вони підтримують. простими рецептами. Вони використовують рисову воду для її омолодження. Все, що вам потрібно – це приготувати відвар із рису та зробити з нього тонік.
Вам треба взяти неочищений рис і залити його водою, дати йому настоятися час від часу, помішуючи, поки вода не стане каламутною, як молоко. Потім ви можете нанести рисовий тонік на обличчя і область декольте ватним тампоном, оскільки ви робите звичайним тоніком.
2. Наступний простий рецепт китайської краси - олія камелії.
Воно часто використовується в Китаї для нанесення волосся та шкіри обличчя. Це масло китайські жінки застосовують для кондиціювання волосся і як вони говорять обробка волосся маслом камелії, сприяє швидкому зростанню. Волосся стає густим, здоровим і блискучим. Олія камелії є основним косметичним засобом для таких процедур у Китаї. Воно є зволожуючим кремом для шкіри, також воно застосовується для лікування рубців та розтяжок.
3. Наступний немало важливий компонент у боротьбі за красу – це боби мунг для лікування прищів.
Боби мунг протягом століть використовувалися в Китаї, щоб створювати маски для обличчя як звичайними людьми, так і імператрицями. Вони розмелюють мунг боби і заливають водою, щоб зробити пасту, а потім наносять її на обличчя і залишають приблизно на півгодини. Після цього змивають теплою водою.
Китайські жінки застосовують пасту для лікування шкірних висипів та інших проблем зі шкірою. Якщо ви хочете спробувати, можете замовити боби через інтернет. Також хороша маска із бобів, на основі кефіру або йогурту.
4. Порошок із устричної оболонки, для омолодження шкіри.
Порошок з устричної оболонки – це дуже поширений інгредієнт у китайських процедурах догляду за шкірою. Ось рецепт для маски обличчя, яка заспокоїть шкіру, розгладить зморшки і зробить її як перли.
Потрібно змішати порошок устричної оболонки, які ви знайдете в магазинах лікарських трав або в інтернеті, з яєчним жовтком та столовою ложкою меду. Нанесіть цю маску на обличчя та не змивайте протягом години. Потім просто змийте теплою водою.
5. Зелений чай, що сприяє омолодженню шкіри.
Зелений чай це ще один із секретів китайської красивін покращує колір вашої шкіри і робить її здоровою. Компоненти зеленого чаю допомагають вимити токсини зі шкіри, відбілює її, очищає від плям, шрамів та запалень, якщо такі є. Також зелений чай покращує еластичність шкіри.
Один з медичних інститутів довів, що зелений чай сприяє омолодженню шкіри, він має деякі дивовижні антиоксидантні властивості, які допоможуть покращити обмін речовин. Тому зелений чай допоможе вам боротися із зайвою вагою.
Зелений чай відноситься до групи слабких ферментованих чаїв, зберігаючи дуже багато корисних властивостейі вітамінів: кальцій, цинк, йод, мідь, залізо, далеко не повний списокелементів, що містяться у скручених листочках чаю.
Вітаміни А, В та С роблять цей напій потужним антиоксидантом, який захищає шкіру від вільних радикалів. Омолоджувальна властивість зеленого чаю, проявляється у властивостях заварювання, активізує процеси регенерації клітин шкіри, що сприяє відлущуванню ороговілого шару та розвитку нових клітин шкірного покриву.
Також зелений чай допомагає при сонячних опіках, вугрової висипки та втомленої шкіри. І все те потрібно протирати обличчя зеленим чаєм, тоді ви надовго збережете тонус клітин. Підійдуть для такої косметичної справи та кубики льоду. Дбайливе очищення шкіри з одночасним зволоженням, подарує вашій шкірі відчуття м'якості та комфорту.
Антисептичні властивості зеленого чаю допомагають попередити та знизити висипання на шкірі запального характеру. Щоденна обробка шкіри два – три рази на добу міцним заварюванням дозволить усунути дрібні прищі, знизити запалення вугрових утворень.
6. Наступний пункт у списку – це масаж.
Багато людей на заході думають, що масаж роблять для того, щоб трохи побалувати себе насолодитися і розслабитися, але китайці вірять в силу рефлексології і масажі роблять досить часто, щоб поліпшити циркуляцію крові і допомогти організму позбутися токсинів.
Масаж всього тіла дуже популярний у Китаї, тому що він зменшує набряклість та допомагає організму очиститися.
7. Наступний пункт рецептів краси – застосування нефритових роликів.
Нефритові ролики дуже популярні у Китаї. Китайські жінки використовують ролики для покращення кровообігу, це допомагає покращити колір обличчя та розгладити зморшки. Акуратно проведіть ними від центру до зовнішньої сторони обличчя.
8. Листя м'яти.
Проста м'ята допомагає висвітлити шкіру. Ви коли-небудь замислювалися, як жінки домагаються фарфорового кольору шкіри – вони застосовують листя м'яти.
Необхідно розім'яти свіже листя м'яти і нанести його на шкіру приблизно на 20-25 хвилин. Робити таку процедуру потрібно два – три рази на тиждень і згодом ваша шкіра освітлиться і матиме фарфоровий відтінок.
9. Куркума для вирівнювання кольору шкіри.
Куркума часто асоціюється з Індією та Близьким Сходом, але вона також часто використовується у китайських косметичних процедурах. Її можна побачити у складі масок, для боротьби зі зморшками та для вирівнювання тону шкіри.
10. І останній пункт у нашому списку – це ягоди годжі.
Ягоди годжі – це сховище бета каротинів, антиоксидантів, амінокислот, мінералів та вітамінів, які сприяють квітучій, здоровій шкірі. Також ягоди годжі сприяють зниженню ваги.
Необхідно настояти ягоди в гарячій водіз чайним пакетиком на якийсь час, потім випити його. Випивши чай, з'їжте ягоди. Вони за цей час набубнять і стануть соковитими.
І так ви дізналися десять секретів краси китайських красунь. Удачі вам.
Обов'язково заходьте на наш сайт «Все Для Жінки», адже все найкорисніше ще попереду.
Відео належить каналу "А ТИ ЗНАВ?"