Esta técnica tiene como objetivo estudiar el sentido de la importancia personal, comprender el mecanismo de su formación. El seguimiento, o más bien el análisis, se realiza en tres áreas:

1. Actitudes y expectativas
2. Calificación
3. Reacción

El significado de aplicar esta práctica se puede describir con la siguiente analogía: hay algún tipo de formación multidimensional compleja de CSW, la tomamos y la proyectamos en 3 áreas y estudiamos la imagen resultante. La práctica muestra que la CSF, si se produjo, no se limita a ninguna manifestación (externa o interna), sino que es de naturaleza compleja y afecta a las 3 áreas.

Tomemos un ejemplo simple. Como material de trabajo, una de mis manifestaciones de CSF. Fue notado y rastreado durante mucho tiempo, pero pude entenderlo y desarmarlo solo ahora, usando esta práctica.

Entonces, un ejemplo. Dejo algunos mensajes en los foros: respuestas a mensajes de otras personas, mis pensamientos, etc. Como regla general, los encuentro bastante interesantes, útiles y, por supuesto, profundos en contenido :). Entonces empiezo a esperar una respuesta a mis mensajes. A veces parecía especialmente divertido, cada 5-10 minutos podía ir a Internet para comprobar si había una respuesta a mi publicación. Y cuanto más tiempo no había respuesta, más me molestaba. Sentimientos experimentados en esos momentos: anticipación nerviosa, irritación, decepción, a veces incluso resentimiento (si los mensajes nunca fueron respondidos).

Naturalmente, estos no eran berrinches, sino solo un ligero grado de manifestación de estos sentimientos, pero, sin embargo, lo eran. Fue especialmente frustrante cuando mis mensajes fueron generalmente ignorados. En esos momentos solían aparecer pensamientos como este: “o dejé un mensaje muy inteligente, y nadie simplemente lo entendió, o uno muy estúpido, al que la gente decidió no responder en absoluto, o simplemente me ignoraron”.

Analicemos esta situación a través de esta práctica.

1. Actitudes y expectativas

Las actitudes suelen ser reglas inconscientes y poco conscientes que todo el mundo tiene en la cabeza. En este caso, varias de mis actitudes, directamente relacionadas con un sentido de importancia personal, podrían tener el siguiente contenido: “generalmente hablo pensamientos inteligentes”, “la gente debería responder a mis pensamientos y discursos inteligentes”, “cuando no Si no reaccionas a mí, significa que ese no es el caso aquí". Tenga en cuenta que todas estas creencias afectan directamente al "yo", es decir. las actitudes que nos interesan de alguna manera girarán en torno al yo, su personalidad, su autoestima, su autoidentificación, etc.

Naturalmente, todas estas consideraciones sobre mis actitudes no son más que una hipótesis que puede y debe ser contrastada en otras situaciones. Si las configuraciones enumeradas anteriormente están presentes en diferentes situaciones (no limitadas al ejemplo del foro), entonces con cierto grado de confianza podemos asumir su presencia real.

A menudo, las actitudes se expresan como restricciones, es decir, “puedes hacer esto y aquello, pero esto no está permitido”, en forma de “necesito”, “necesito”, “debo”, etc.

Con la expectativa, también, todo es bastante obvio. El análisis de esta manifestación de FSW demuestra mi expectativa de que "seré notado y se me prestará atención". Naturalmente, esto también se aplica al LCR. Y exactamente lo mismo en el centro de atención yo mismo. Deseo es sinónimo de expectativa. Es apropiado recordar aquí el conocido dicho de Buda: "los deseos dan lugar al sufrimiento", en nuestro caso, la reacción anterior.

2. Evaluación

"Mis mensajes inteligentes", "Me ignoran": esta es la evaluación. La valoración puede ser explícita, o puede ser velada, presentada en forma de actitud: “no me gusta lo que está pasando”, “no apruebo su acto”. Esto también es una estimación.

Y de nuevo, yo mismo estoy en el centro de atención: “mi…”, “yo…” También aquí vale la pena señalar la actitud demasiado seria hacia uno mismo. Bueno, escribí y escribí, es algo, pero no, ¡se crea todo un evento a partir de esto! ¡Escribí un mensaje! :)

3. Reacción

Un momento bastante obvio, reaccioné ante esta situación, me enganchó. Si fuera “paralelo” a mí si mis mensajes fueran respondidos o no, entonces, naturalmente, no habría ninguna reacción asociada con un sentido de importancia personal.

Si recordamos los estereotipos, en este caso había un estereotipo muy obvio y, que es característico, que se repite de manera estable: "Me ignoran: irritación, decepción, resentimiento" (que se repite no solo en esto, sino también en otras situaciones). De hecho, ciertamente hay más de un estereotipo de reacción aquí, también hay varios estereotipos de percepción aquí: "mis mensajes inteligentes", "me están ignorando".

El análisis descrito anteriormente - "arreglar las cosas" - es una forma de aplicar esta práctica. Da buenos resultados, pero también tiene desventajas. En realidad, menos uno: es bastante engorroso en términos de respuesta rápida. En tiempo real, no es tan fácil de usar. Se necesita tiempo para "desarrollar el cerebro", y necesita la capacidad para hacerlo. Espero que todo esté en orden con el segundo, pero con el primero ... Es bueno cuando tienes uno o dos minutos libres y puedes analizar el FRR de acuerdo con el esquema anterior. ¿Y si no? Entonces la siguiente práctica nos ayudará.

bueno cuando en

Todo en los estantes: 17 ideas ingeniosas para almacenar una variedad de pequeñas cosas

09:30 06 mayo 2017

Es bueno cuando la casa está en orden. Sin embargo, todas estas "pequeñas cosas" se pierden constantemente, cayendo en algún lugar o simplemente tiradas en todo tipo de lugares. Las cosas pequeñas pueden causar molestias y alterar el orden. En la nueva revisión, verá ejemplos de cómo organizar el almacenamiento de artículos útiles y no tan útiles.

1. Almacenamiento de ropa

Para evitar perder el tiempo todas las mañanas buscando la ropa adecuada o limpia, "planea" tu guardarropa para la semana que viene. Coloca 5-6 artículos básicos en el estante y sepáralos entre sí usando separadores de cartón con los nombres de los días de la semana.

2. Cosméticos y joyería

Un encantador organizador para guardar tu barra de labios, sombra de ojos y pequeñas joyas favoritas, que cada niña puede hacer con un soporte de corcho y varias bobinas de cinta adhesiva, decoradas con tela o papel de colores. Este organizador se puede colgar en la puerta de un armario o mueble de baño.

3. Horquillas de metal

Las horquillas pequeñas tienden a perderse todo el tiempo. Para olvidarse de este problema para siempre, coloque horquillas e invisibles en un contenedor magnético para sujetapapeles.

4. Cintas

Se puede adaptar una pequeña cesta de ropa de plástico para almacenar cómodamente cintas y cintas de raso.

5. Cintas para el pelo

Las bandas para el cabello son muy convenientes para guardarlas en un pequeño mosquetón. Tal idea olvidará para siempre la dolorosa búsqueda del accesorio adecuado.

6. Papelería

Con una caja pequeña, fundas de cartón y papel de colores, puede hacer un organizador hermoso y conveniente para guardar bolígrafos, lápices, rotuladores y pinceles.

7. Suministros de costura

Con la ayuda de manipulaciones simples, una pequeña caja de zapatos se puede convertir en una caja para guardar hilos, agujas y otras cositas para coser.

8. Almacenamiento de zapatos

A partir de piezas de tubos de plástico de gran diámetro, puede hacer un estante para zapatos original y espacioso, que finalmente le permitirá deshacerse de miles de cajas y baterías de zapatos, zapatillas y botas esparcidas al azar en el pasillo.

9. Tablero para horquillas

Tablero encantador para el almacenamiento cómodo y elegante de las horquillas.

10. Cables y cordones

Para tener siempre a mano los alambres, cables, cables, adaptadores y cargadores necesarios, guárdelos en un organizador especial que se puede hacer con una caja de zapatos ordinaria y fundas de cartón.

11. Pequeños accesorios

No se apresure a deshacerse de los recipientes de cartón para huevos, conviértalos en útiles cofres para guardar hilos, agujas, botones y otras pequeñas cosas necesarias en el hogar.

12. Té-café

Una caja de hojalata con separadores de cartón es un gran lugar para guardar bolsitas de té y café.

13. Oficina pequeña

Se puede usar un molde para cupcakes para almacenar clips, alfileres, grapas y otros artículos pequeños. Es más conveniente colocar un organizador de este tipo en uno de los cajones de la mesa, para que todo lo que necesita para trabajar esté siempre a mano.

14. Fotos, notas, facturas

Los corchos de vino son un tablero hermoso, elegante y muy conveniente para adjuntar fotografías, notas y facturas.

15. Hilos Mouline

Para evitar que los hilos del hilo dental se enreden, enróllelos en pinzas de madera ordinarias decoradas con cinta de colores.

16. Bufandas

Use barras y anillos telescópicos para cortinas de baño para colocar bien todas sus bufandas y estolas en las puertas de su vestidor.

17. Gafas

Una línea extendida a lo largo de una estantería o cualquier pared le permitirá exhibir bellamente toda su colección de anteojos.

Pienso demasiado [Cómo manejar mi mente súper eficiente] Petikollen Christel

Capítulo 8

Cuando pensamos, nuestro pensamiento hierve. La ebullición es aún más fuerte si el pensamiento está ramificado. El hemisferio izquierdo nos obliga a catalogar, etiquetar, dividir elementos en grupos, en general, hacer todo lo que luego nos permitirá encontrar el correcto. El correcto genera constantemente ideas, las une asociativamente, y no según grupos y tipos. En resumen, el caos reina en la mente de los supereficientes.

Pauline, de ocho años, tiene un hemisferio derecho muy desarrollado. Le resulta difícil ordenar sus pensamientos, incluso cuando la lección está bien preparada. Ella admite que su cabeza es como un ático lleno de un millón de cosas, y no puede encontrar la correcta. Sí, ella percibe nuevos conocimientos, pero los envía indiscriminadamente al montón general. Le sugiero que ponga las cosas en orden en su cabeza. Pauline está orgullosa y contenta. Ahora tiene álbumes con etiquetas en la cabeza del ático, y están ordenados en los estantes. Si eres inteligente, puedes encontrar espacio para varios DVD en estos estantes. Como muchos súper eficientes, el pensamiento de Pauline es visual, no auditivo. No sabe escribir las explicaciones del profesor, y esto dificulta el proceso de memorización. Pasa un mes y todo vuelve a la normalidad. Nuevamente Pauline se sienta frente a mí, nuevamente se queja del caos que reina en su cabeza. Apenas puedo contenerme: “¿Qué es esto? ¡Es solo un ático desordenado!" Se toca la frente con el dedo: "¡Olvidé limpiarlo!" Y vuelve a poner todo en su sitio. ¡De ahora en adelante, antes de quedarse dormida, mentalmente pone cuidadosamente todos los pensamientos en los estantes!

Nadie nos enseñó a sistematizar un pensamiento para que se vuelva coherente, preciso y lógico, y esto ayudaría a evitar confusiones y hash en la cabeza. Si organiza sus propios pensamientos, se conocerá mejor a sí mismo y podrá navegar productivamente entre sus muchas ideas.

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Igrologiya y Magellan están lanzando una nueva línea de juegos. La serie de juegos Comparity requerirá que los jugadores no solo sean eruditos en áreas determinadas, sino también que sean capaces de farolear y mostrar habilidades tácticas, formando configuraciones especiales de cartas en el campo.

Las tiendas minoristas de Mosigra han recibido las dos primeras cajas de una serie de juegos rápidos y compactos en los que se pide a los jugadores que coloquen las cartas sobre la mesa en el orden correcto. En Comparación: Cine, la base son los años de estreno o la taquilla de las películas, mientras que en Comparación: URSS, los precios de los bienes más famosos de la economía planificada soviética.

¿Cómo jugar?

Tomemos como ejemplo el juego "Comparity: Cinema". La fiesta requiere de 2 a 5 jugadores mayores de 10 años y unos 20 minutos de tiempo libre. El juego viene con 100 tarjetas, con títulos de películas e infografías en un lado y años de lanzamiento y números de taquilla en el otro. (Según cuál de los parámetros se "clasifican" las cartas durante el juego, los jugadores acuerdan de antemano. Tomemos el año de lanzamiento como ejemplo).

Para ganar, debes ser el primero en deshacerte de todas las cartas. Los jugadores se turnan para agregar una carta a la mesa o revisar una de las cartas que ya están en la mesa. Las películas lanzadas antes de la que agregó deben estar a la izquierda y debajo de ella, y luego a la derecha y encima de ella. Este principio se llama regla de magnificación. Pero nada prohíbe violarlo, ya sea accidental o intencionalmente. Para verificar una tarjeta, debe abrirla y ver si se observa la regla de aumentar con tarjetas vecinas. Si no se encuentran violaciones, tendrá que sacar cartas de la baraja para desconfiar. Si se encuentra la violación, se impondrá una penalización en forma de varias cartas de la parte superior de la baraja al jugador anterior. Incluso si él mismo no tiene la culpa de nada, creía. (:

La capacidad de agregar cartas horizontal y verticalmente permite a los jugadores recuperar los llamados "combos": "dúo" y "trío". Poner cartas de esta manera es más difícil y arriesgado, porque. inmediatamente deben entrar en contacto con varias cartas previamente dispuestas.

También se debe tener en cuenta que no todas las cartas se revelan durante el juego y puedes jugar de acuerdo con dos parámetros, lo que te permite jugar una cantidad significativa de juegos antes de que las cartas comiencen a memorizarse. Aunque la memorización de fechas y números no es algo malo y amplía el horizonte de erudición de los jugadores. (:

¿Que sigue?

Los creadores del juego tienen muchas ideas sobre cómo continuar la serie. Los próximos lanzamientos de la serie también contarán con temas interesantes y un diseño atmosférico.